我和男友在一起有段时间了，可我发现他常常不顾我的需求。比如我工作一天很累，想让他陪我聊聊天，舒缓下压力，他却只顾着自己玩游戏，敷衍几句就打发我。又或者我生病的时候，希望他能帮忙倒杯水、拿点药，他却好像没听见一样，继续做自己的事。我跟他说过我的感受，可他总是嘴上答应，下次还是照旧。我真的很苦恼，不知道该怎么让他重视我的需求，改变这种状况。难道在他心里，我的需求就这么不重要吗？我到底该怎么做才能让他意识到这个问题并做出改变呢？
导师分析：
男友不顾你的需求，原因可能是多方面的。从他自身角度看，或许是他过于自我中心，习惯以自己的想法和需求为主导，没有真正意识到在一段恋爱关系中，需要关注和照顾对方的感受。在他的认知里，自己当下所做的事情，比如玩游戏，比满足你的需求更为重要。这种自我中心的思维模式，可能源于他成长的家庭环境，例如在原生家庭中，他一直是被家人围绕、满足需求的一方，从而养成了忽视他人需求的习惯。另外，也有可能是他缺乏对恋爱关系的正确认知。他没有理解到恋爱不仅仅是享受甜蜜时光，还包括在对方需要时给予支持和关心。他可能觉得恋爱只是两个人在一起做自己喜欢的事，而忽略了相互扶持和满足对方需求的重要性。从你的角度来说，当你向男友表达需求却得不到满足时，会产生失望、委屈的情绪。多次沟通无果，更会让你感到无奈和焦虑。你对这段感情抱有期望，希望男友能重视你，但他的行为却与你的期望相悖，这会让你对这段感情的稳定性产生怀疑。这种情况如果持续下去，会对你们的感情造成严重伤害。你可能会因为长期的需求得不到满足，对男友的不满情绪逐渐积累，最终爆发矛盾。而男友若一直意识不到问题的严重性，会导致你们之间的距离越来越远，信任也会逐渐瓦解，甚至可能走向分手。
导师建议：
面对男友不顾你需求的情况，首先要再次与他进行深入沟通。但这次沟通要换一种方式，不要只是单纯地抱怨和指责，而是要清晰、具体地表达你的感受和需求。比如，当他又在你疲惫时只顾玩游戏，你可以这样说：“亲爱的，今天工作我真的特别累，特别需要你陪我聊聊天，我觉得这样能让我放松很多。可你刚才只顾玩游戏，我心里感觉很失落，好像我对你来说并不重要。” 通过这种方式，让他更深刻地理解他的行为给你带来的影响。在沟通时，也可以引导他换位思考。例如，你可以问他：“如果角色互换，我在你需要我的时候不理你，你会有什么感受呢？” 让他站在你的角度去体会被忽视的滋味，从而促使他反思自己的行为。此外，尝试建立一些奖励机制。当他某次满足了你的需求，哪怕只是很小的一件事，都要及时给予肯定和赞美，比如：“你今天在我生病的时候给我倒了水，我感觉特别温暖，你真的很体贴，我越来越爱你了。” 通过正向的激励，强化他满足你需求的行为。要是经过多次沟通和尝试，他依然没有改变，那么你可能需要适当调整自己的行为。比如，当他再次忽视你时，你可以暂时离开这个场景，去做一些让自己开心的事，而不是一直围着他转。让他意识到，他的行为会导致你不再像以前那样关注他，从而引起他的重视。但这种方式要注意把握度，不要让他觉得你在故意冷落他，而是让他明白你也有自己的感受和需求，需要被尊重。
网友评论一：
我觉得你男友太过分了，你都跟他说了那么多次，他还这样。你别一直这么迁就他，下次他再不顾你需求，你就直接把他游戏设备没收，让他没法玩。看他还能不能只顾自己。而且你也别光跟他说，得让他知道不满足你需求的后果。要是他因为这跟你发脾气，那更说明他不在乎你，这种人你得好好考虑还要不要跟他在一起。
网友评论二：
我倒觉得你可以换个思路，也许你男友不是故意不顾你需求，只是他没意识到这些对你很重要。你可以列个清单，把你的需求都写下来给他，让他清楚知道你想要什么。而且你可以在他满足你需求的时候，给他一些小奖励，比如亲他一下或者做他喜欢吃的菜。这样说不定能让他更愿意满足你需求，慢慢改变这种状况。