我和男友相处一段时间了，最近我发现一些让我担心的事。有次我们吵架，他情绪特别激动，不仅大声吼叫，还用力摔东西。还有一回，他和别人发生小摩擦，我看到他紧握拳头，脸上露出凶狠的表情，感觉下一秒就要动手打人。我很害怕，不知道他是不是真的有暴力倾向。我对他还是有感情的，但这种情况让我很纠结，不知道该继续和他在一起，还是选择离开。大家能给我一些建议，帮我做出正确的抉择吗？
导师分析：
从你的角度来看，发现男友出现疑似暴力倾向的行为，内心产生恐惧与纠结是人之常情。你对他仍有感情，这使得分手的决定变得艰难，但他的这些行为又切实威胁到你的安全和心理状态。这种纠结源于情感与理智的冲突，情感上不舍这段感情，理智上却明白暴力倾向可能带来的严重后果。
对于男友的行为，可能存在多种原因。一方面，他可能缺乏情绪管理能力，在遇到冲突时无法有效控制自己的情绪，从而通过大声吼叫、摔东西等方式发泄。另一方面，也许他成长于暴力环境，潜移默化中习得这种解决问题的方式。还有可能他自身性格较为暴躁，对事情的容忍度较低，容易冲动行事。
然而，无论原因如何，疑似暴力倾向都是一个严重问题。若不加以解决，可能会逐渐升级，对亲密关系造成极大伤害，甚至危及你的人身安全。这需要你谨慎对待，做出明智抉择。
导师建议：
首先，保持冷静，避免刺激他。在发现男友有类似行为后，当下不要与他激烈对抗，以免进一步激怒他，导致更严重的后果。尽量平和地安抚他的情绪，比如轻声说：“别激动，我们好好说。” 待他情绪稍微稳定后，再尝试沟通。
其次，与男友进行严肃沟通。选择一个双方都心平气和的时机，坦诚地告诉他他的行为让你感到害怕和担忧。例如：“亲爱的，上次吵架你大声吼叫还摔东西，还有和别人摩擦时的样子，真的把我吓到了，我很担心你，也担心我们的关系。” 询问他为什么会这样，倾听他的解释，同时表达你对健康亲密关系的期望，让他明白暴力行为是不可接受的。
再者，观察他是否有改变的意愿和行动。沟通之后，留意他在类似情况下的表现。如果他认识到自己的问题，努力控制情绪，尝试用平和方式解决冲突，那么可以给他一些时间和机会去改变。比如，他开始学习情绪管理技巧，主动参加相关课程或阅读相关书籍，这表明他有积极改变的态度。
另外，如果男友不愿意承认问题，或者虽口头答应改变，但行为上依旧如故，那么你要慎重考虑这段关系。暴力倾向很难自行消失，若持续存在，可能会对你造成更大伤害。此时，你要将自己的安全放在首位，考虑寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，做出离开的决定。
最后，无论你做出何种决定，都要照顾好自己的情绪和生活。如果选择继续，要密切关注情况，必要时寻求专业帮助；如果选择离开，给自己时间调整心态，通过运动、旅行、社交等方式重新找回生活的乐趣，不要让这段经历过度影响你的未来。
网友评论一：
我觉得这姐们儿遇到这种情况肯定特纠结。导师说的保持冷静和严肃沟通太对了。不保持冷静，可能让情况更糟；不严肃沟通，他可能意识不到问题严重性。我朋友之前也碰到类似的，和男友严肃沟通后，男友意识到问题，慢慢改好了。希望这姐们儿也能处理好，做出对自己好的选择。
网友评论二：
我特别赞同导师说的观察改变和考虑离开这两点。观察他有没有改变，能决定要不要继续；考虑离开，是对自己负责。这姐们儿要是能按导师说的做，应该能做出明智抉择。感情里，安全和健康是最重要的，希望她能早日摆脱困扰，过上幸福生活。