我和男友谈恋爱有一段时间了，可我总感觉他不够宠爱我，这让我在这段感情里特别没有安全感。平时生活里，他很少主动关心我，像是我生病的时候，他可能就简单问一句，不会贴心地照顾我。纪念日或者节日，也不会精心准备礼物，甚至有时候都不记得。我心里很失落，也和他说过我的感受，但他好像并没有放在心上，依旧我行我素。我真的很在乎这段感情，不想因为这些事影响我们的关系，可又不知道该怎么办才能让他多宠爱我一些，给我足够的安全感。
导师分析：
恋爱中男友不宠爱，导致女方缺乏安全感，原因是多方面的。从男友角度看，可能他本身不擅长表达情感，不懂得如何通过实际行动去宠爱对方。在他的认知里，觉得感情无需过多形式上的关怀，认为只要两个人在一起就足够了，没有意识到女友对情感呵护的需求。也有可能他工作或生活压力较大，将大部分精力都投入到其他方面，从而忽略了女友的感受。从女友心态来说，她对男友宠爱有着较高的期待，渴望在感情中得到细致入微的关怀。当这些期望得不到满足时，内心的失落感便会滋生，进而产生不安全感，担心男友不够爱自己。而且她向男友表达感受后未得到重视，这进一步加重了她的不安情绪，觉得自己在男友心中的地位不高。这种情况若持续下去，女友可能会因为长期的失落和不安，对这段感情逐渐失去信心，甚至可能引发争吵或矛盾，影响两人关系的和谐与稳定。而男友如果一直未能意识到问题的严重性，双方的感情裂痕会不断扩大。
导师建议：
首先，女友要再次与男友进行深度且有效的沟通。选择一个合适的时机，比如在两人心情都比较愉悦、没有外界干扰的时候，认真地和男友表达自己内心真实的感受。不要只是简单地抱怨，而是具体地说明哪些行为让自己觉得不被宠爱，像 “上次我生病，我真的很希望你能多陪陪我，照顾我，可你只是简单问了一句，这让我心里很难过”。同时，倾听男友的想法，了解他为什么会忽视这些方面，也许他有自己的难言之隐。其次，帮助男友学习如何表达爱意。可以找一些关于情侣相处、表达情感的文章、视频或者书籍分享给他，让他明白在恋爱中，适当的关心和宠爱对维系感情的重要性。也可以直接告诉他自己希望得到怎样的关爱，例如希望他在纪念日时准备一份小礼物，或者在自己生病时能帮忙买药、煮粥等，引导他用具体的行动来表达爱意。再者，女友要尝试调整自己的心态。虽然男友的宠爱很重要，但也要学会从自身获取安全感。可以培养自己的兴趣爱好，参加一些社交活动，丰富自己的生活，让自己的注意力不再完全集中在男友身上。当自己的生活变得充实而精彩时，内心会更加自信和强大，对男友的依赖也会相应减少，从而提升自身的安全感。最后，给予男友一定的时间和耐心。改变不是一蹴而就的，男友可能需要一段时间来适应新的相处模式，学会如何更好地宠爱女友。在这个过程中，当男友有哪怕一点点进步时，都要及时给予肯定和鼓励，比如他记得了一次纪念日并送了小礼物，要真诚地夸赞他，让他感受到自己的努力被认可，这样他会更有动力去做出改变。
网友评论一：
我觉得你男友也太不懂事了，恋爱里关心宠爱女朋友不是应该的嘛！你都和他说了你的感受，他还不当回事，这可不行。你不能就这么算了，得让他知道这对你很重要。下次再遇到类似的事，你就明确告诉他你的需求，别给他含糊过去的机会。要是他还是不改，那你可得重新考虑这段感情了，毕竟谁也不想谈个恋爱还这么委屈自己。
网友评论二：
我能理解你的感受，恋爱里谁不想被宠着呢。但我觉得你也别太着急，可能你男友就是没意识到这些问题的重要性。你和他沟通的时候，态度可以再温柔点，说不定他更容易接受。而且你也可以自己主动点，偶尔给他准备个小惊喜，说不定他就开窍了，也会开始学着宠爱你。感情嘛，是需要双方共同努力的，多给他点时间，说不定会有改变。