我和女友在一起有段时间了，可最近我发现她总喜欢拿我和她前任作比较。她会说前任更会照顾人，或者前任在某些事情上处理得更好。这让我心里很不是滋味，每次听到她这么说，我就觉得特别沮丧。我知道每个人都有过去，但老是被拿来比较，真的很影响我的心情和我们之间的感情。我尝试跟她沟通过，告诉她我不喜欢这样，但她好像没太当回事，还是会不自觉地提起。我真的不知道该怎么办了，怎么才能让她不再拿我和前任比较呢？
导师分析：
女友拿你和前任比较，原因可能较为复杂。一方面，她或许还没有完全从过去的感情中走出来。前任在她记忆中留下了较深的印象，当在你身上看到与前任相似的情境或行为时，就会不自觉地进行对比。这种对比并非是她故意要伤害你，而是她内心还未彻底放下过去。另一方面，她可能希望通过这种比较来促使你做出改变。在她看来，指出前任的优点，能让你意识到自己的不足，从而变得更好。但她没有意识到，这种方式会伤害你的自尊心，影响你的感受。从她的心态角度分析，可能存在一定的理想化倾向。她在回忆前任时，可能会不自觉地美化对方，只记得对方的优点，而忽略了缺点。这种理想化的认知导致她在与你相处中，过度强调前任的长处，进而频繁进行比较。而你，被女友拿来和前任比较，产生沮丧情绪是正常的。你尝试沟通却没有效果，这会让你感到无奈和困惑。长期处于这种被比较的状态下，会对你的自信心造成打击，也会影响你对这段感情的信心，使你对两人的关系产生不安。这种情况如果不妥善解决，可能会引发更多的矛盾，甚至危及你们的感情。
导师建议：
首先，再次与女友进行深入且诚恳的沟通。选择一个合适的时机，比如在两人都心情愉悦、没有外界干扰的时候。和她认真地说清楚你被比较时的真实感受，告诉她这种比较让你觉得自己不被认可，很伤自尊。同时，询问她频繁比较的原因，是真的觉得你某些方面做得不好，还是只是习惯使然。在沟通时，要保持平和的态度，不要指责她，而是以一种希望解决问题的心态来交流。其次，引导女友关注你的优点和你们之间独特的美好。当她再次提及前任的优点时，不要急于反驳，而是温柔地回应，然后适时地展示自己的闪光点。比如她提到前任会做饭，你可以说：“虽然我做饭可能没他那么厉害，但我很愿意为你学呀，而且我在其他方面也有自己的优势，像我总能在你遇到困难时给你独特的建议，这是别人替代不了的。” 平时多创造一些属于你们两人的美好回忆，强化她对你们这段感情独特性的认知。再者，帮助女友彻底放下过去。鼓励她正视过去的感情，让她明白每段感情都是不同的，不能简单地进行对比。可以和她一起探讨过去感情中不好的地方，让她意识到前任并非完美。同时，多和她规划你们的未来，让她将注意力更多地放在你们共同的未来上，而不是纠结于过去。最后，如果女友依旧频繁拿你和前任比较，且沟通多次无果，你可以适当表达自己的底线。告诉她如果这种情况继续下去，会让你对这段感情产生疲惫感。但表达底线时，要让她知道你是因为在乎这段感情才这么说，而不是威胁她。通过这些方法，逐步解决女友拿你和前任比较的问题，维护健康的感情关系。
网友评论一：
兄弟，我觉得你女友这样真不太好，老是比较会伤感情的。你就按导师说的，再跟她好好沟通沟通。让她知道你很在意她，也在努力变得更好，但别老拿前任压你。你也多展示展示自己的优点，说不定她慢慢就不比较了。要是她还是不改，你就得强硬点，表明自己的态度，不然你心里得多憋屈呀。
网友评论二：
我倒觉得，你女友可能就是随口一说，没意识到对你伤害这么大。你跟她沟通的时候，态度好点，别一上来就指责。说不定她就是习惯了，你好好跟她说，她能改。而且你也别太往心里去，每个人都有优点缺点，你做好自己就行。要是她真的爱你，慢慢会看到你的好，就不会老比较了。