每次和男友外出，我都感觉挺失落的。比如我们一起逛街，他总是自顾自地往前走，我在后面喊他，他才反应过来。去餐厅吃饭，他也是玩手机，很少主动和我交流。看电影的时候，他似乎更专注于电影情节，完全没注意到我靠在他肩膀上，还轻轻推了我一下。我不明白，为什么一外出，他就像变了个人似的，完全忽视我的存在。我跟他说过我的感受，可他就说下次会注意，结果下次还是这样。这到底是怎么回事啊？我该怎么办呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他在外出时忽视你可能存在多方面原因。一方面，或许他本身养成了以自我为中心的习惯，在熟悉的环境中还能顾及到你，但外出后，外界的新鲜事物、周围的环境等吸引了他的注意力，使他不自觉地将关注点从你身上转移开。像逛街自顾自走，可能是他对周边店铺陈列感兴趣；吃饭玩手机，也许是被手机里的信息吸引，而没有意识到这种行为对你们关系的影响。另一方面，他可能在感情中缺乏足够的敏感度。没有充分理解你对亲密互动和关注的需求，当你靠在他肩膀上时，他可能只是单纯地觉得被打扰，而没意识到这是你表达亲密的方式。尽管你已经跟他说过感受，他答应会注意却又再犯，有可能是他没有真正将这件事放在心上，或者缺乏改变习惯的执行力。从你的角度来说，你对他的忽视感受明显且在意，这表明你在这段感情中渴望得到更多关注和陪伴。而反复跟他沟通却没有得到改变，这让你感到困惑和无奈，进而影响到你在这段感情中的体验。这种情况持续下去，可能会导致你内心积累更多负面情绪，对感情产生怀疑。总之，解决这个问题需要从改变男友的认知和行为习惯，以及加强你们之间的沟通和理解入手。
导师建议：
面对男友外出时忽视你的情况，首先要再次深入地与他沟通。找一个双方都心平气和且没有外界干扰的时间，详细地告诉他他的哪些行为让你觉得被忽视，比如 “上次逛街你走得太快，我差点跟不上，感觉自己像个跟班”，“看电影时你推开我，让我心里很难受”。不仅要指出行为，还要强调这些行为给你带来的感受。在沟通中，引导他理解你对亲密互动和关注的需求，让他明白感情需要双方共同经营，外出时的互动和关注是增进感情的重要方式。同时，你可以和他一起制定一些外出时的 “小约定”，比如逛街时要手牵手，吃饭时手机放在一边，看电影时可以互相分享感受等。另外，当他有哪怕一点点改进时，要及时给予肯定和鼓励，比如 “今天逛街你一直牵着我的手，我感觉特别幸福”，强化他积极的行为。如果他还是经常忽视你，你可以适当采取一些 “小惩罚”，比如减少主动找他的次数，让他意识到忽视你会带来一定后果。但要注意，惩罚的度要把握好，避免让他觉得你在无理取闹。通过这些方式，逐步改变他的行为习惯，提升你们外出时的相处质量。
网友评论一：
我觉得你男友也太不懂事了吧！都跟他说过自己的感受了，还不改正。你就别总是这么迁就他啦，下次他再这样，你直接转身就走，让他尝尝被忽视的滋味。他可能就是觉得你肯定会一直跟着他，所以才这么肆无忌惮。给他点教训，他才能长记性，知道该好好关注你。不然以后这种情况只会越来越严重，你得让他知道你的底线。
网友评论二：
我倒觉得你男友可能不是故意忽视你。也许他真的就是习惯问题，一下子改不过来。你可以试着换种方式引导他呀，比如逛街的时候，你主动挽着他的胳膊，提醒他你在身边。看电影的时候，直接拉着他的手，和他一起分享感受。说不定他就慢慢能意识到要关注你了呢。而且多给他点时间，改变习惯也不是一朝一夕的事儿，别因为这点事儿就和他闹不愉快，还是要多理解包容一下。