我和女友相处一段时间了，本以为一切都挺美好，可偶然得知她有过追前夫的经历，这让我心里特别不是滋味，产生了心理障碍。我总会忍不住去想，她当初是怎么追求对方的，他们之间是不是还有感情。虽说她现在和我在一起，但这个事儿就像一根刺扎在我心里。每次看到她，这些想法就冒出来，严重影响了我们之间的相处。我知道不应该纠结过去，可就是控制不住，到底该用什么策略来应对这种心理障碍呢？
导师分析：
从自身角度来看，产生这种心理障碍主要源于对女友过去感情经历的在意以及内心安全感的缺失。在亲密关系中，人们往往希望自己是对方独一无二的重要存在。女友追前夫的经历打破了这种理想化的认知，导致内心产生不安和猜忌。担心女友对前夫余情未了，害怕自己在这段感情中受到伤害，进而对这段关系产生怀疑。这种心理障碍使得在与女友相处时，无法全身心投入，总是不自觉地关注与她前夫相关的蛛丝马迹。从女友角度而言，她的过去或许只是她人生中的一段经历，而现在选择与你在一起，说明她看重当下与你的感情。但她可能并未意识到这段经历给你带来如此大的心理负担，没有及时与你进行深入沟通，了解你的感受并给予安抚。这种心理障碍若不妥善处理，会对两人的感情造成极大的负面影响。会导致与女友相处时频繁产生矛盾，因为内心的猜忌可能会引发无端的指责和争吵。长期下去，女友可能会因不被信任而感到委屈，最终可能导致感情破裂。
导师建议：
首先，要坦诚地与女友沟通。选择一个合适的时机，以平和的心态告诉她，她追前夫的经历给自己带来了心理困扰。表达自己并非是指责她，而是希望能更好地理解这段过去，从而让自己释怀。在沟通中，认真倾听女友讲述她过去追求前夫的原因、过程以及现在对那段感情的看法。通过深入交流，或许能解开心中的疑惑，减少猜忌。其次，努力提升自身的安全感。可以从多方面入手，比如加强自身的能力提升，在工作或学习中取得进步，增强自信心。同时，丰富自己的生活，培养兴趣爱好，让自己的生活更加充实和有意义。当自身变得更加自信和强大时，对感情的安全感也会随之提升，不再过分纠结于女友的过去。再者，专注于当下的感情。提醒自己，重要的是现在女友与自己在一起，两人共同创造的生活才是关键。多关注女友为这段感情付出的努力和对自己的爱，珍惜彼此相处的时光。可以一起制定一些未来的计划，如旅行、共同学习新技能等，将注意力从过去转移到美好的未来，逐渐消除心理障碍。
网友评论一：
我觉得你得跟你女友好好聊聊，说不定她追前夫那就是年少不懂事，现在早没感情了。你自己在这儿瞎想，也解决不了问题。沟通清楚了，心里的结可能就解开了。而且你也别老盯着她过去不放，多看看现在她对你咋样。像导师说的，提升自己安全感，把日子过好，感情自然就稳定了。别让这点事儿影响你们的感情，不值得。
网友评论二：
我理解你这种膈应的感觉，但一直这么纠结也不是事儿。你可以试着多和女友一起参加一些活动，认识共同的朋友，让你们的生活圈子更紧密。这样你能更了解她现在的生活状态，也能知道她是不是真的只在乎你。而且你自己也得调整心态，过去的事儿就让它过去，抓着不放对谁都不好。希望你能尽快克服这个心理障碍，和女友好好过日子。