最近女友老是开一些找外戴帽的玩笑，比如说看到某个帅气男生就会调侃，“要是我跟他在一起，你可就被戴帽啦”，或者在聊天时突然冒出一句 “说不定哪天我就给你找个竞争对手”。虽然我知道可能只是玩笑话，但听多了心里还是有点不舒服。一方面担心她是不是真有这种想法，另一方面觉得这种玩笑不太恰当。我很爱她，又不想因为这种事跟她闹不愉快，真不知道该怎么应对才好。
导师分析：
女友开这种找外戴帽的玩笑，可能有多种原因。从心理角度看，她或许是想通过这种玩笑观察你的反应，以此来确认你对她的在乎程度。在恋爱关系中，部分人会用一些略带刺激的话语试探对方的底线，看看自己在对方心中的地位。如果她看到你表现出紧张，可能会觉得你很在意她，从而获得一种情感上的满足。也有可能她本身性格比较大大咧咧，没有意识到这种玩笑会让你不舒服。她可能觉得这只是一种轻松幽默的调侃方式，就像朋友之间互相开玩笑一样，并没有过多考虑到你内心的感受。在她的认知里，这只是一句玩笑，不会对你们的感情造成实质性的影响。而对于你来说，听到这种玩笑话心里不舒服是正常的。爱情本身具有排他性，即使知道是玩笑，涉及到可能威胁到感情忠诚的内容，还是会本能地产生担忧。你既担心女友真有这种想法，又不想破坏两人之间的和谐氛围，这种矛盾心理让你陷入两难境地。同时，这也反映出你对这段感情的珍视，害怕因为一些不当的沟通或处理方式，给感情带来负面影响。
导师建议：
首先，你要选择一个合适的时机，和女友坦诚沟通。找一个比较轻松、温馨的氛围，比如在你们一起散步或者一起享受美食的时候。以一种温和、诚恳的语气告诉她，她开的找外戴帽的玩笑让你心里不太舒服。在表达时，注意不要指责她，而是强调自己的感受。你可以说：“宝贝，你最近开的那些找外戴帽的玩笑，虽然我知道可能是开玩笑，但我听了心里还是会有点难受，因为我很在乎我们之间的感情，害怕有任何破坏它的可能。”如果女友是因为想试探你的在乎程度而开这种玩笑，她在了解你的感受后，可能会停止这种行为。并且通过这次沟通，她也能更清楚地知道你对她的感情有多深，从而增进你们之间的信任。要是女友是因为性格大大咧咧没意识到问题，那么在你说明之后，她应该会理解并注意自己的言辞。你还可以跟她分享一些关于情侣之间沟通和玩笑分寸的看法，让她明白哪些玩笑可能会触及到对方的敏感点，不利于感情的发展。在沟通之后，你可以引导女友用一些更积极、健康的方式来增进感情。比如一起玩一些有趣的情侣游戏，或者互相分享一些生活中的趣事，用这些方式来替代可能会引起不适的玩笑，让你们的相处更加愉快和和谐。同时，你自己也要尝试调整心态，不要因为这一个小问题就过于焦虑，相信通过沟通和调整，你们的感情会越来越好。
网友评论一：
我觉得你直接跟她说清楚就好啦，女生有时候就是没意识到自己的玩笑会让人不舒服。你要是一直憋在心里，她永远都不知道。说不定你跟她说了，她会觉得你很在乎她呢。而且你也别太往心里去，既然你知道她是开玩笑的，就别让这种小事影响你们的感情。以后你们可以多找点有意思的事做，转移下注意力，就不会纠结这种玩笑话了。
网友评论二：
我能理解你听到这种玩笑话心里不踏实。但你也别急着生气，先观察观察她平时对你的态度。要是她平时对你还是很好，很关心你，那可能真就是开玩笑。你可以顺着她的玩笑，幽默地回应她，比如说 “那可不行，我这么好，你上哪找比我还好的”，这样既化解了尴尬，又能让气氛轻松起来。要是她真有别的想法，说不定通过你的回应，她也会有所收敛。