我和男友在一起挺长时间了，原本相处得还不错。但最近我发现，他老是因为朋友而忽视我。比如，我们好不容易约好一起吃饭，结果他朋友一个电话，他就立马赶过去，把我晾在一边。又或者我们正在聊天，他朋友发消息过来，他就会立刻放下和我的交流，专心回朋友的信息。我心里真的很不是滋味，感觉自己在他心里还不如他朋友重要。我尝试跟他说过我的感受，可他每次都答应会改，但之后还是会再犯。我真的不知道该怎么办了，怎样才能让他重视我，改变这种状况呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他因朋友忽视女友可能存在多方面原因。其一，他可能在人际交往中过于看重朋友义气，将朋友的需求置于女友之上。在他的价值观里，朋友遇到事情及时帮忙是一种重要的行为准则，却没有意识到这种行为对女友造成的伤害。其二，可能是他没有正确平衡恋爱关系和朋友关系。他没有充分认识到，恋爱中的伴侣同样需要足够的关注和陪伴，没有理解到女友对亲密关系中情感互动的需求。对于女友而言，被男友忽视自然会产生失落、委屈等负面情绪。这种忽视不仅让她在情感上得不到满足，还可能引发对两人关系的担忧，怀疑自己在男友心中的地位。尝试沟通后男友却依旧再犯，这进一步加深了女友的无奈和失望，导致她对这段关系的信心产生动摇。长此以往，这种状况会对两人的感情造成严重影响。女友可能会因为长期的忽视而逐渐对男友心灰意冷，减少对这段感情的投入，甚至产生分手的念头。而男友如果继续忽视女友的感受，可能会在不知不觉中破坏两人之间的信任和亲密感，最终导致感情破裂。
导师建议：
首先，女友要选择一个合适的时机再次与男友沟通。避免在他正忙于朋友事务或者情绪不佳的时候交流，而是选在两人都比较放松、心情愉悦的时刻，比如在一次愉快的约会之后。沟通时，要以平和、真诚的态度表达自己的感受，而不是指责和抱怨。例如，“亲爱的，当你因为朋友突然离开我们的约会，或者在和我聊天时只顾回朋友消息，我心里真的很难过，感觉自己好像不那么重要。” 同时，询问男友在他心中，朋友和自己分别处于什么样的位置，以及他为什么会这样做。其次，帮助男友树立正确的恋爱观念。让他明白，恋爱关系和朋友关系都很重要，但两者需要平衡。可以和男友一起探讨如何在朋友有需求时给予帮助，同时又不忽视女友的感受。比如，当朋友找他时，他可以先跟女友说明情况，征求女友的意见，看看是否可以稍作延迟处理朋友的事情，或者带着女友一起去，这样既能照顾到朋友，又能陪伴女友。再者，引导男友学会换位思考。可以分享一些自己的经历，比如当男友忽视自己时，自己内心的真实想法和感受，让他设身处地地体会被忽视的滋味。也可以假设一些场景，问他如果自己因为闺蜜而经常忽视他，他会有什么样的感受，通过这种方式让他更深刻地理解女友的处境。最后，如果男友仍然难以改变，女友可以适当调整自己的生活重心。不要将全部的精力都放在男友身上，而是多关注自己，发展自己的兴趣爱好，参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。这样不仅能让自己的生活更加充实，还能减少因男友忽视而产生的失落感。同时，女友在情感上的适度抽离，也可能会让男友意识到自己行为的不妥，从而主动做出改变。
网友评论一：
我觉得你男友这样真的有点过分了，你都跟他说过你的感受了，他还不改。你别老围着他转，就像导师说的，自己去参加点活动，认识新朋友。说不定他看到你生活丰富多彩，就知道自己该重视你了。而且你下次再遇到他因为朋友忽视你，别轻易原谅他，得让他知道他这么做你很生气，不能就这么算了。给他点教训，他可能就长记性了。
网友评论二：
我倒觉得你可以和他朋友沟通一下。说不定他朋友都不知道他因为帮自己忽略你了呢。你跟他朋友说说你的情况，让他朋友以后找他的时候也考虑考虑你的感受。而且你也可以多组织一些你们三个人一起的活动，这样既能增进你和他朋友的关系，又能让你男友在陪朋友的时候也能陪着你。大家一起玩，说不定他就不会再忽视你了。