我一直以来都觉得自己似乎没有爱人的能力，在过往的一些感情萌芽阶段，我总是很难投入进去，对别人的示好也比较冷淡。然而最近，我遇到了一个对我深情款款的人，他的热情和真诚让我有些不知所措。一方面，我能感受到他的真心，也不想辜负他；但另一方面，我又担心自己真的无法像他期待的那样去爱他。这种矛盾的心情让我陷入了困境，不知道该如何是好，既不想错过这么好的人，又害怕自己给不了他想要的回应。
导师分析：
从自身无爱能力的成因来看，可能源于过往的经历。也许曾经在感情中受过伤，无论是被拒绝、背叛，还是经历过不被理解的痛苦，这些创伤在潜意识里筑起了一道墙，让你不敢轻易投入感情，逐渐形成了一种自我保护机制，表现为看似没有爱的能力。另外，成长环境也可能产生影响，如果在成长过程中缺乏爱的示范，比如原生家庭中父母关系冷漠，可能导致你没有学会如何正确表达和感受爱。遇到深情之人后，你的矛盾心态是可以理解的。你能感受到对方的真心，说明你内心并非完全冰冷，还是渴望美好感情的，所以不想辜负他。但对自身无爱能力的担忧，又使你害怕无法回应他的深情。这种矛盾反映出你在面对感情时的谨慎，既向往爱情，又因内心的障碍而踌躇不前。从对方角度，他的深情或许源于对你的欣赏和心动。但他可能并不了解你内心的困境，若你一直不坦诚相告，他可能会在付出中感到困惑和失落，这也会给这段关系带来潜在危机。
导师建议：
首先，勇敢面对自己的内心。尝试回顾过往经历，思考那些可能导致你觉得自己无爱能力的事件。可以通过写日记的方式，把内心的感受和想法记录下来，分析自己在这些经历中的情绪变化。只有直面内心的创伤和问题，才能找到解决的方向。其次，与深情的对方坦诚沟通。找个合适的时机，诚实地告诉他你对自己无爱能力的担忧。让他了解你的真实情况，并非是对他的感情不重视。同时，倾听他的想法，也许他能给予你理解和支持，共同探讨如何应对这个困境。例如，他可能会表示愿意和你一起慢慢克服困难，给你时间和空间去适应感情。再者，从小事做起尝试付出爱。不要一开始就给自己设定过高的目标，比如要求自己像对方一样深情。可以从一些细微之处入手，比如给他准备一份简单的早餐，或者在他疲惫时送上一句关心的话语。在这个过程中，逐渐体会付出爱的感觉，也让对方感受到你的努力。最后，如果自我调整效果不佳，可以寻求专业帮助。心理咨询师能通过专业的方法，帮助你挖掘内心深处的问题，提供更有效的解决方案，引导你学会如何去爱，克服目前的困境，更好地经营这段感情。
网友评论一：
我觉得你别太担心啦。你能意识到自己的问题，这已经很棒了。既然遇到这么深情的人，就给他个机会，也给自己个机会。先跟他好好说说你的情况，说不定他真的能理解你，陪你一起解决呢。而且感情是可以慢慢培养的，你从一些小事开始，学着付出爱，可能会发现自己也能很投入地去爱一个人啦。别轻易放弃这么好的缘分。
网友评论二：
我倒是觉得你得慎重。你一直觉得自己无爱能力，这不是一时半会儿能改变的。虽然对方深情，但你要是最后还是没办法回应他的爱，对他伤害也挺大的。你可以先观察一段时间，看看自己在和他相处过程中，有没有一点点改变。要是还是觉得很困难，那还是早点跟他说清楚，别耽误人家，也别让自己陷得太深，最后更痛苦。