我和男友恋爱 9 个月了，这期间我们经常吵架。有时候是因为生活中的小事，比如他总忘记我们的约会，或者我不喜欢他一些生活习惯；有时候是因为观念上的分歧，像对未来职业规划看法不一致。每次吵架后，他都会表现出对我的嫌弃，说我太爱计较、不理解他之类的话。我心里很难过，我也不想总是吵架，可很多时候矛盾就是突然爆发了。我很在乎这段感情，不想因为这些争吵和他的嫌弃就结束，所以想知道该怎么改善这种状况。
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，首先，恋爱 9 个月正处于感情的磨合阶段，双方的生活习惯、思维方式以及价值观等差异逐渐显现出来。在这个时期，对于小事的处理方式不同就容易引发争吵。例如男友忘记约会，这可能在他看来是疏忽，但在你心里却是对感情不够重视，从而引发矛盾。而观念上的分歧，如职业规划，更是涉及到未来方向，双方都有自己的想法，难以轻易妥协，进一步加剧了争吵频率。从双方心态来讲，你在乎这段感情，每次争吵其实内心也不想发生，更多是希望通过表达来让男友重视你的感受，解决问题，让感情更好。但男友在多次争吵后表现出嫌弃，可能是他在面对频繁争吵时，感到疲惫和无奈，觉得沟通成本过高，所以用嫌弃这种方式来表达自己的不满和逃避。长此以往，你的自信心可能会受到打击，对这段感情越发焦虑。而男友的嫌弃可能会让他对感情的热情逐渐消退，若不及时解决，这段感情很可能走向破裂。
导师建议：
第一，学会有效沟通。在争吵发生前，尝试换一种表达方式。比如当发现男友又忘记约会时，不要马上指责，而是温柔地表达自己的感受：“亲爱的，你忘记我们约会，我等了好久，心里有点失落呢。我知道你可能忙，但我真的很期待和你见面。” 这种方式强调感受而非指责，能让男友更容易接受，也能减少争吵几率。在讨论观念分歧时，先倾听男友的想法，给予理解和肯定，再阐述自己的观点，共同寻找折中的办法。第二，给彼此空间。在争吵后，不要急于马上解决问题，而是给双方一些时间和空间冷静下来。等情绪平复后，再坐下来心平气和地交流。这样可以避免在情绪激动时说出更伤人的话，使矛盾升级。例如争吵后，各自去做自己喜欢的事，看电影、运动等，过几个小时或者第二天再沟通。第三，尝试理解对方。站在男友的角度思考问题，理解他忘记约会可能是工作压力大或者其他原因，而不是一味地认为他不在乎你。对于观念分歧，了解他职业规划背后的原因和梦想，尝试从他的视角看问题，这样能增进彼此的理解，减少矛盾。第四，培养共同兴趣。寻找一些双方都感兴趣的活动，比如一起学烹饪、打羽毛球等。通过共同参与活动，增进感情，营造轻松愉快的相处氛围，减少因日常琐事和观念分歧产生的争吵。
网友评论一：
我觉得你别太把他的嫌弃放在心上啦。恋爱中吵架很正常，他说你爱计较，可能就是一时气话。你可以跟他好好说说，让他知道你每次吵架也是因为在乎他。而且你也别总揪着那些小事不放，有时候睁一只眼闭一只眼，大家都轻松。两个人在一起就是要互相磨合嘛，多找找共同兴趣，说不定感情就越来越好，吵架也少了。要是他还一直嫌弃你，那你也别太委屈自己，感情是相互的。
网友评论二：
我感觉你男友这样嫌弃你不太对呀。虽然恋爱会有争吵，但他不能总这么打击你。你得跟他严肃地谈一次，告诉他你很在乎这段感情，但是他的嫌弃让你很难受。如果他还想继续这段感情，就得改变态度。同时呢，你自己也可以反思一下，是不是有些争吵真的没必要。要是双方都能为对方改变一点，多理解包容，说不定就能走出这个困境，感情也能更进一步。