我和男友谈恋爱有一段时间了，可最近我越来越没有安全感。我发现男友对我的态度有了变化，以前他会主动关心我，现在却常常对我爱答不理。以前我们之间总有说不完的话，现在交流变得越来越少，感觉他渐渐失去了对我的喜欢。我很害怕失去这段感情，也不明白为什么会变成这样。我尝试过和他沟通，可每次他都说没什么，让我别多想。但我的不安感还是挥之不去，真不知道该如何解决这个问题，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
恋爱中出现安全感缺失且男友爱意渐失的情况，原因是多方面的。从自身角度看，可能是自身过度敏感，对感情的期望值过高。比如将男友的每一个行为都过度解读，对方偶尔一次没及时回复消息，就觉得他不爱自己了。这种过度敏感可能源于过往的感情经历、家庭环境等因素，导致在这段感情中患得患失，进而缺乏安全感。从男友方面来说，他态度的转变或许是因为相处久了，激情逐渐消退，进入感情平淡期，不知道如何保持对女友的热情。也有可能是在相处过程中，双方产生了一些矛盾或分歧，没有及时解决，导致他内心对女友产生不满，从而表现出冷淡。比如生活习惯、价值观上的差异，时间久了让他觉得两人不太合适，爱意也就慢慢减少。对于女方而言，察觉到男友的变化后，内心的安全感迅速崩塌，陷入焦虑和痛苦之中。这种情况下，女方试图通过沟通解决问题，却得不到男友有效的回应，更加剧了不安感，形成恶性循环，严重影响两人的感情质量。
导师建议：
首先，要调整自己的心态。学会独立，不要把全部的情感寄托在男友身上。培养自己的兴趣爱好，比如学习绘画、瑜伽等，让自己的生活丰富起来。当你专注于自身成长时，不仅能提升自信，还会减少对男友的过度关注，从而降低不安感。同时，尝试客观看待感情中的变化，明白感情有起有伏是正常现象，不要因为一点波动就惊慌失措。其次，再次与男友进行深入沟通。选择一个轻松的氛围，比如一起散步或者喝咖啡的时候，诚恳地表达自己内心真实的感受，告诉他你因为他的态度变化而感到不安和难过。并且询问他对这段感情的看法，鼓励他说出内心真实的想法。在沟通时，注意倾听他的意见，不要急于反驳，共同探讨感情中存在的问题以及如何解决。如果是因为进入平淡期导致男友热情减退，可以尝试为感情增添新鲜感。一起去尝试新的活动，比如学习一项新的运动，像攀岩、滑雪等；或者计划一次浪漫的旅行，去一个双方都没去过的地方，创造新的美好回忆。倘若发现是因为矛盾分歧导致男友不满，要正视这些问题，与男友一起协商解决办法，互相做出一些妥协和改变，以修复感情。
网友评论一：
我觉得你先别太着急。很多情侣都会经历这个阶段，男友可能只是一时不知道怎么表达感情了。你调整自己心态这点很对，别把他当成生活的全部。而且沟通的时候，也别太咄咄逼人，温柔点，说不定他就愿意跟你说实话了。给他点时间和空间，也给自己找点事做，说不定过段时间他就又找回对你的喜欢啦。
网友评论二：
我感觉你男友这样有点不负责任，你都这么不安了，他还不当回事。你应该更坚定地跟他沟通，让他重视这个问题。要是他还是敷衍你，那你也别一直围着他转。自己该干嘛干嘛，让他意识到你的重要性。也许他就会紧张起来，重新审视你们的感情。要是他还是不在乎，那你就得考虑这段感情值不值得继续下去了。