我和前男友已经分手一段时间了，可最近他突然联系我，向我索要钱财。他给出的理由很荒唐，说在一起时为我花了不少钱，现在让我还给他。我觉得他的要求毫无道理，可内心还是不由自主地感到恐惧。一方面，我担心不给他钱，他会做出什么过激行为，比如骚扰我的生活，或者在我朋友面前诋毁我；另一方面，我又实在不想纵容他这种无理的要求。这种恐惧的感觉一直笼罩着我，让我不知所措，不知道该怎么应对才好，真希望能有人给我一些建议，帮我摆脱这种恐惧。
导师分析：
从前男友索要钱财的行为来看，他可能存在几种心态。其一，也许是他自身在分手后遭遇了经济困境，试图通过这种无理的索要来解决自己的经济问题，完全不顾及曾经的感情和行为的合理性。其二，他可能是一种试探心理，想看看你是否会轻易妥协，若你答应给钱，他可能会得寸进尺。其三，不排除他本身性格较为偏激，认为自己在感情中有付出，就理应得到回报，哪怕这种方式是不合理且不道德的。
而对于你产生恐惧心理，也是多方面因素导致。首先，对未知的担忧是重要原因。你不确定拒绝他后，他会采取什么样的行动，这种不确定性引发了内心的恐惧。其次，社会新闻中一些因拒绝不合理要求而遭受报复的案例，可能也在潜意识里影响了你，让你不自觉地往不好的方向联想。再者，你可能本身性格较为柔弱，不太善于应对这种冲突和威胁，从而加重了恐惧情绪。这种情感问题产生的根源在于前男友不合理的索求以及你自身对可能出现不良后果的担忧和应对能力的不足。
导师建议：
首先，要保持冷静，尽量不让恐惧情绪主导自己的思维。告诉自己，大多数情况下，他不会做出极端行为，过度的恐惧只会让自己陷入不必要的焦虑中。可以通过深呼吸、冥想等方式让自己平静下来，以便更理智地思考应对策略。
不要轻易答应他的要求。一旦妥协，很可能会助长他的气焰，导致他进一步索要钱财或提出其他不合理要求。坚定自己的立场，明确告诉他，他的要求是不合理的，你们的感情已经结束，不存在还钱的说法。在沟通时，尽量通过文字形式，如短信、微信等，这样可以保留证据，以防他后续有不当行为。
如果他持续骚扰，影响到你的正常生活，不要独自承受。及时向身边可靠的人，如家人、朋友求助，他们不仅能给予你情感上的支持，还可能提供一些应对的建议。必要时，可以选择报警，警方能够依据相关法律法规对他的行为进行约束和处理，这不仅能保障你的人身安全，也能让你从心理上获得安全感，减轻恐惧。
同时，提升自己应对此类问题的能力。可以学习一些自我保护的知识和技巧，增强自信心。例如，了解一些应对骚扰的法律知识，知道自己在这种情况下的权利和可以采取的措施。通过不断充实自己，你会更有底气面对前男友的索求，逐渐克服内心的恐惧。
网友评论一：
我觉得你千万别怕他！这种人就是看你好欺负才会这样。你得坚定拒绝他，要是他敢骚扰你，就直接报警。现在是法治社会，他不敢把你怎么样的。你要相信自己有能力保护好自己，别自己吓自己。而且你身边还有家人朋友，他们都会支持你的，大胆地拒绝他的无理要求就行。
网友评论二：
我能理解你这种恐惧心理，毕竟谁遇到这种事都会有点害怕。但你得试着勇敢点，他索要钱财本来就没道理。你可以先和他好好说清楚，如果他不听，就别再理他。要是他真做出什么过分的事，就用法律武器保护自己。另外，你也可以多参加一些自我防卫的课程，学点保护自己的技能，这样心里会踏实很多，慢慢也就不那么害怕了。