我和男友在商量事情的时候，总是会吵起来，真的让我很苦恼。不管是生活中的小事，像周末去哪儿玩，还是稍微重要点的事，比如未来职业规划，只要一讨论，就容易产生分歧，然后争吵升级。每次吵完我心里都很难受，也很无奈。我知道这样下去对我们的感情不好，可就是不知道该怎么改变这种状况，怎样才能心平气和地和他商量事情，化解这个让人头疼的困境呢？
导师分析：
和男友商量事总吵架，原因是多方面的。从沟通方式来看，双方可能都过于坚持自己的观点，急于表达而忽略了倾听对方。比如在讨论周末去哪儿玩时，你可能一心想着去看电影，而他想去户外运动，都只强调自己的想法，没有耐心去了解对方为什么会有这样的提议，导致矛盾产生。
从性格角度，也许两人都比较强势，不愿意轻易妥协。在面对分歧时，谁都不想让步，觉得让步就意味着自己的想法不被重视。这种对自我观点的过度捍卫，使得商量变成了争论。
另外，情绪管理也是一个重要因素。一旦意见不合，可能马上就情绪激动，说话的语气和用词变得尖锐，进一步激化矛盾。比如本来只是正常讨论职业规划，因为一句不太中听的话，就引发激烈争吵。
同时，过往的争吵经历也会产生影响。如果之前吵架没有得到妥善解决，那么在新的商量场景下，双方可能带着之前的负面情绪，更容易引发新一轮争吵。
导师建议：
首先，在商量事情前，双方都要做好心理准备，提醒自己保持冷静和开放的心态。可以在心里默默告诉自己 “要耐心倾听，尊重对方观点”。
商量过程中，学会倾听是关键。先让对方充分表达想法，不要打断。比如男友说关于职业规划的想法时，你认真听他说完，包括他的目标、理由等。然后用自己的话复述一遍他的观点，向他确认你理解得是否正确，例如 “你是说想先在这个行业积累经验，然后争取三年后晋升，对吗？” 这样能让他感受到被尊重。
表达自己观点时，注意语气和用词。不要用命令或指责的口吻，而是以平和、诚恳的态度分享。比如 “我觉得去看电影也不错，最近有部新片口碑很好，而且看完电影我们还能一起讨论，增进彼此了解，你觉得呢？”
如果出现分歧，不要急于争吵，而是尝试寻找共同点和折中的办法。比如对于周末活动，你们都希望放松，那可以选择既能运动又能看电影的方式，像去公园看完露天电影后再散步。
要是不小心争吵起来，先暂停讨论，给彼此一些时间冷静。等情绪平复后，再重新沟通，解决问题。通过这些方法，逐步改善商量事情的氛围，化解总是吵架的困境。
网友评论一：
我觉得你俩就是太自我了，都不愿意听听对方咋想的。以后商量事，就按导师说的，先听对方说完。说不定听完你就发现，他的想法也有道理呢。而且说话语气也得改改，好好说，别一上来就呛人。只要你们都愿意改，肯定能慢慢不吵架，和和美美地商量事儿。
网友评论二：
我倒觉得可以试试 “约法三章”。每次商量事之前，先说好不能打断对方，不能发脾气，要是违反了就受点小惩罚，比如打扫一周卫生啥的。这样能在商量事的时候，给双方提个醒。而且得学会妥协，别太固执。有时候各退一步，说不定就能找到更好的解决方案，也就不会吵架啦。