我今年 21 岁，和对象在一起有段时间了。起初，恋爱的感觉特别美好，每天都充满新鲜感，可现在不知咋的，觉得恋爱变得平淡如水，没了之前的激情。每天的相处模式都差不多，聊天内容也变得很乏味，两个人好像都提不起劲儿。我不想就这么让感情一直平淡下去，想找回曾经那种心动、兴奋的感觉，大家快帮我出出主意，到底该怎么调整才能让我们的感情重新充满激情呢？
导师分析：
从年龄层面看，21 岁正处于对新鲜事物充满好奇、渴望丰富体验的阶段。恋爱初期的激情，很大程度源于对彼此的新鲜感，随着相处时间增加，这种新鲜感逐渐消磨，导致激情减退。从双方心态而言，当最初的热恋期过去，彼此习惯了对方的存在，在相处中容易陷入一种固定模式，不再像刚开始那样努力展示自己美好的一面，也不再积极探索对方新的闪光点。双方都潜意识认为关系稳定了，不需要再像以前那样用心经营。同时，21 岁的年轻人社交活动丰富，外界的诱惑和多彩生活对比恋爱的平淡，更容易让人产生落差感，从而觉得恋爱失去激情。
导师建议：
首先，尝试共同探索新事物。比如一起学习一项新技能，像跳舞、烹饪或者一门新语言，在这个过程中共同面对挑战，享受进步带来的成就感，也能为彼此创造新的话题和美好回忆。其次，改变相处模式。打破常规的约会地点和方式，不再总是去熟悉的餐厅、电影院，尝试去一些小众的艺术展览、户外徒步或者参加有趣的主题派对，给彼此带来新鲜感。再者，注重日常的小惊喜。可以偶尔给对方送一份小礼物，写一张充满爱意的小纸条，或者突然为对方准备一顿浪漫的烛光晚餐。这些小举动虽简单，却能在平淡生活中激起爱的涟漪，重新点燃恋爱的激情。
网友评论一：
我觉得 21 岁恋爱没激情很正常呀，毕竟还年轻，生活里好玩的事儿多着呢。你可以和对象多参加一些社交活动，认识新的朋友，说不定在这个过程中，你们能发现彼此不一样的一面，也能从新的社交圈子里获得新的话题和乐趣，感情自然就有激情啦。而且在新环境里，两个人相互依靠，感情也会升温呢。别老是局限在两个人的小世界里，多出去走走。
网友评论二：
我倒觉得，恋爱激情没了，是因为你们对彼此太熟悉了。要不试试短暂分开一段时间，各自去做自己想做的事，体验不同的生活。等再见面的时候，说不定会有 “小别胜新婚” 的感觉。在分开的时间里，好好提升自己，等重逢时，以全新的面貌出现在对方面前，给对方一个惊喜。这样既能保持一定的神秘感，又能让彼此更加珍惜在一起的时光，激情说不定就回来啦。