我现在正处于孕期，本以为男友会对我更加体贴照顾，可事实却让我很失望。他还是和以前一样，每天下班就玩游戏，对我的身体状况、饮食起居很少关心。我跟他说过我的需求，比如希望他能陪我去产检，帮忙准备婴儿用品之类的，但他总是嘴上答应，行动上却没什么改变。我心里又委屈又无奈，不知道该怎么办才能让他意识到自己的问题，真正做出改变，好好照顾我和即将出生的宝宝。
导师分析：
男友在你孕期不体贴，原因是多方面的。从心理角度看，他可能还没有完全适应角色的转变。即将成为父亲，这一身份带来的责任感和压力让他有些不知所措，潜意识里选择逃避，通过玩游戏等方式来维持以往轻松的生活状态，忽视了你的需求。
他或许对孕期知识了解不足，没有充分意识到你在孕期身体和心理上的变化以及所面临的困难。所以在你提出需求时，他虽然答应，但由于缺乏切身体会，无法真正理解其重要性，导致行动上难以落实。
此外，可能在过往的相处模式中，他习惯了以自我为中心，没有形成主动照顾他人的意识。即使你明确表达了需求，他固有的行为模式也使得改变难以迅速发生。而你，在孕期本就身体不适且心理敏感，他的不体贴让你倍感委屈，急切希望他能改变，以获得情感支持和实际帮助。
导师建议：
首先，加强沟通引导。选择一个他注意力比较集中、心情平和的时间，比如晚饭后一起散步时，和他深入交流。不仅仅是重复自己的需求，而是详细描述孕期的生理变化以及这些变化对你生活造成的影响，比如 “我现在走路都觉得累，产检对我来说很辛苦，我真的很需要你陪我”。同时，和他一起学习孕期知识以及即将为人父母的责任，让他从认知上有所改变。
其次，明确责任分工。制定一个详细的任务清单，将准备婴儿用品、日常家务、陪产检等事项具体分配到他身上，越明确越好。例如，列出每周需要购买的婴儿用品，让他负责采购。把任务清晰化，能避免他找借口拖延，也让他清楚自己该做什么。
再者，给予正面激励。当他有哪怕一点点进步时，都要及时给予肯定和鼓励。比如他陪你去了一次产检，就真诚地夸赞他 “今天有你陪我，我感觉安心多了，你真的很贴心”。正面激励能增强他的积极性和成就感，促使他更愿意做出改变。
最后，如果他还是没有明显改变，可以寻求外界帮助。比如让他的父母或你的闺蜜和他聊聊，从不同角度提醒他在孕期应该承担的责任。必要时，也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法。
网友评论一：
我觉得你得让你男友清楚意识到他的责任。不能光靠说，得让他亲身体验一下你的辛苦。比如让他请假陪你一整天，从早起照顾你饮食，到陪你散步、去产检，让他感受一下你每天的生活。说不定体验过后，他就知道该怎么做了。而且平时多夸夸他，男人也喜欢被表扬，一开心可能就更愿意帮你做事啦。
网友评论二：
你男友这样确实挺让人无奈的。要不你先别指望他一下子改变，把任务拆分成小目标，一点点来。每次他完成一个小任务，就给他一点小奖励，像给他做顿他爱吃的菜。另外，也可以让他参与到一些孕妇课程里，在那里他能看到其他准爸爸是怎么做的，说不定会受到启发，主动做出改变。