我和前男友分手一段时间了，其实心里一直还爱着他，能感觉到他对我也还有感情。但每当想到要和他复合，心里就充满了担忧，特别害怕再次经历分手的痛苦。这种心理让我犹豫不决，不知道该如何迈出复合这一步。我很想克服这种害怕分手的心理，重新和他在一起，可就是不知道该怎么做。
导师分析：
你害怕与相爱前男友复合，主要源于对分手痛苦的恐惧。上一段感情的结束，给你带来了心理创伤，那种失去的痛苦在你心中留下了深刻印记。所以当面临复合的可能性时，你会本能地担忧重蹈覆辙，再次承受分手的煎熬。
从另一方面看，你对感情未来的不确定性感到不安。尽管你们彼此相爱，但过去的经历让你怀疑两人能否真正解决之前导致分手的问题，担心即使复合，那些矛盾依然会存在，最终还是走向分手。这种对未来感情发展的迷茫，进一步加剧了你的恐惧心理。
而前男友或许也察觉到了你的犹豫，他同样渴望复合，但你的态度让他有些不知所措。这种双方都想复合，却因你的心理障碍而停滞不前的局面，若不改变，可能会错过重新在一起的机会，让两人都陷入遗憾。
导师建议：
首先，正视过去的分手经历。找个安静的时间，仔细回忆导致分手的原因，分析哪些是可以解决的，哪些是需要双方共同努力避免的。例如，如果是因为沟通不畅导致分手，那就可以思考如何改进沟通方式。只有清楚了解过去的问题，才能更有信心面对未来，减轻恐惧。
其次，与前男友坦诚沟通。将你害怕分手的心理如实告诉他，同时也倾听他对复合的想法和对未来感情的规划。通过沟通，你们可以共同制定一些规则和目标，比如遇到矛盾时冷静沟通，定期交流彼此的感受等。让他知道你的担忧，也从他那里获取安全感，增加对复合的信心。
最后，从小事做起，逐步重建信任。复合初期，不要急于全面恢复到过去的状态，可以先从一些小的互动开始，比如一起看场电影、吃顿饭等。在这些相处过程中，感受彼此的改变和对感情的用心，慢慢重建对彼此的信任。当信任逐渐加深，你对分手的恐惧也会随之减轻。
网友评论一：
兄弟，我觉得你这害怕分手的心理挺正常的，毕竟之前经历过。但你得像导师说的，勇敢面对过去的问题，和前男友好好聊聊。说不定你们能找到解决办法呢。而且先从小事做起，慢慢培养感情，等信任建立起来，你就不会那么害怕了。别因为这点恐惧错过真爱呀。
网友评论二：
我能理解你这种心理，分手的痛苦确实不好受。但你也别太纠结，感情本来就有风险。你要是一直怕这怕那，可能就真的错过了。和前男友复合说不定是个新开始呢。就按导师说的，先分析原因，再沟通规划，一步步来，说不定你们这次能走得更远。