我男友最近一心扑在奋斗事业上，可结果却不尽人意，整个人变得很颓废。然后他突然跟我说要分手，理由是觉得自己现在状态不好，不能给我好的生活，不想拖累我。我很心疼他，也不想和他分开。我们在一起经历了很多，我知道他只是暂时陷入低谷，我想帮他走出来，可他现在很消极，根本听不进去我的话。我到底该怎么做，才能既挽回我们的感情，又帮助他重新振作起来呢？
导师分析：
男友因奋斗受挫致颓废并提出分手，背后有着复杂的原因和心理。从他自身角度看，事业奋斗的不顺让他产生了强烈的挫败感，对自己的能力和未来感到迷茫。他觉得自己无法达成预期目标，不能给你提供理想的生活，出于对责任的考量以及自尊心作祟，认为分手是对你好，是一种自我保护和逃避现实压力的方式。这种心态下，他将自己封闭起来，拒绝接受外界的帮助，包括你的关心。
而你，心疼男友且不想分手，是因为你们有着深厚的感情基础，你理解他只是暂时处于低谷，对他有信心。但他的消极态度和拒绝沟通让你感到无助，你既想挽回感情，又想帮他重新振作，却不知从何下手。这种矛盾心理使你陷入两难境地，一边是对感情的执着，一边是男友的抗拒。
导师建议：
首先，给予他充分的理解和空间。他现在处于极度自我否定和消极的状态，此时过多的劝说和挽回可能会适得其反。尊重他想要分手的决定，但不要断了联系，只是减少打扰频率。让他知道你理解他现在的状态，给他时间去消化自己的情绪和思考未来。比如，你可以发消息说：“我知道你现在很难受，也尊重你的决定，如果你需要我，我随时都在。”
其次，关注他的状态但不打扰。通过共同朋友或者社交媒体，默默关注他的动态，了解他的生活状况。如果发现他有一些积极的小改变，比如开始重新运动或者参加社交活动，及时给予鼓励，但不要过于刻意。例如，看到他发了运动的朋友圈，简单评论一句：“加油，感觉你状态在慢慢变好呢。”
再者，分享正能量和成功案例。定期给他发送一些积极向上的文章、视频或者身边人的成功故事，这些内容要与他的奋斗方向相关，让他看到即使遇到挫折，也有很多人能够重新站起来取得成功。但注意不要长篇大论地说教，简短且有针对性即可，如：“看到这个故事，觉得很励志，分享给你，希望能给你一点力量。” 附上相关链接。
然后，等他情绪稍有缓和，找一个合适的时机，以朋友的身份和他见面。选择轻松、舒适的环境，如公园长椅或者温馨的咖啡馆。见面时，不要急于挽回感情或谈他的事业挫折，而是先聊聊一些轻松愉快的话题，缓解他的心理压力。逐渐引导他说出内心的想法和困扰，耐心倾听，不要打断他。
最后，和他一起制定新的计划。当他愿意敞开心扉时，根据他的实际情况和目标，与他一起制定短期和长期的奋斗计划。计划要具体、可行且具有可操作性，比如短期计划可以是每天学习一小时专业知识，长期计划可以是半年内考取某个相关证书。让他看到未来的希望和方向，同时也让他知道你会一直支持他，与他共同面对困难，帮助他重新振作起来，进而挽回你们的感情。
网友评论一：
我觉得你别太顺着他了。他说分手你就同意啊？你得强硬点，告诉他不能这么轻易放弃你们的感情。多陪陪他，带他出去散散心，说不定他就不颓废了。有时候人就是需要被拉一把，你得主动点。
网友评论二：
我认为导师的方法挺对的。他现在很消极，逼得太紧反而不好。先给他空间，慢慢引导他。分享正能量和成功案例这个办法不错，说不定能给他点启发。等他愿意沟通了，再一起想办法，这样更靠谱。感情不能强求，得慢慢来。