我和男友处于异地恋状态，原本以为距离不是问题，可最近却状况频出。他脾气变得越来越大，还总爱抱怨，不是抱怨工作不顺，就是吐槽生活不如意。每次和他聊天，我都感觉很压抑，心情也被弄得很差。我很爱他，但这样的相处模式让我陷入了选择困境，不知道是该继续坚持这段异地恋，还是就此放手，重新寻找属于我的幸福，真的好纠结。
导师分析：
从男友角度看，他异地状态下脾气变大且爱抱怨，可能是多方面原因导致。一方面，异地生活的压力无处排解，工作的不顺、生活的琐碎，身边又没有亲密爱人陪伴支持，使得他情绪容易失控。在心理学上，当人处于压力环境且缺乏有效情感支持时，就容易通过抱怨来释放负面情绪。另一方面，他可能不擅长处理异地带来的孤独感和焦虑感，这些情绪转而以脾气和抱怨的形式表现出来。
从你的角度，陷入选择困境很正常。你爱他，说明你们之间有深厚感情基础，但他当下的状态又给你带来很大困扰。继续坚持，怕他的脾气和抱怨持续影响你的情绪和生活；选择放手，又舍不得这份感情。这种矛盾心理若不妥善处理，可能会让你在这段感情中越来越痛苦，也会影响你对感情未来的信心。
导师建议：
首先，尝试与男友进行深度沟通。选一个双方都比较放松的时间，通过视频或电话，表达你对他情绪变化的担忧和感受。比如你可以说：“亲爱的，我发现你最近脾气好像不太好，还总爱抱怨，我很担心你，是不是遇到什么特别难的事了呀？咱们一起聊聊，看看能不能解决。” 引导他说出内心真实想法，同时也让他知道他的情绪对你造成的影响。
其次，给予他理解和支持。当他抱怨时，不要急于反驳，而是耐心倾听，给予安慰和鼓励。比如他抱怨工作，你可以说：“工作这么不顺心，真的辛苦你了，不过我相信你有能力克服这些困难，我会一直支持你。” 通过这种方式，让他感受到你的温暖，缓解他的压力。
最后，如果沟通和支持后他仍没有改变，那你需要重新审视这段感情。可以思考这段感情是否还能给你带来快乐和成长，如果一直处于压抑状态，或许放手也是一种选择。但在做决定前，要给自己足够时间思考，权衡利弊。
网友评论一：
我觉得你可以再坚持坚持。异地恋本来就不容易，他脾气大、爱抱怨可能就是压力太大了。你多和他沟通，给他点时间调整。说不定等他状态好了，你们感情又能回到从前。而且一段感情来之不易，别轻易放弃，一起度过这个难关，感情可能会更深厚呢。
网友评论二：
我觉得你得现实点。他这种状态已经严重影响到你了，你不能一直这么委屈自己。虽然你爱他，但也不能不顾及自己感受呀。要是沟通后他还是老样子，就别犹豫了，放手吧。说不定下一个人能给你更好的感情体验，没必要在他这儿一直纠结，自己开心才最重要。