我坐火车长途归来，本满心期待男友能给予我关心和照顾，可他却表现得很冷漠，这让我心里特别不是滋味。之前也有类似情况，我向他表达过希望他多关心我，可他似乎没放在心上。我很珍惜这段感情，不想因为这种事闹矛盾，但又实在无法忍受他这种不关心的态度，到底该采取什么措施来改变现状呢？
导师分析：
男友对坐火车归来的你不关心，原因可能是多方面的。从男友角度，一方面，他可能性格比较大大咧咧，没有意识到你坐火车归来的疲惫与渴望被关心的心情，并非是故意忽视你。另一方面，也有可能他自身压力较大，比如工作上的烦心事，导致他无暇顾及你的感受。
从你的心态看，你珍惜感情，不想因小事闹矛盾，说明你对这段感情有责任心，也比较包容。但多次不被关心，让你难以忍受，这是正常的情绪反应。你内心渴望被呵护，希望男友能像你期待的那样给予关爱。而男友可能没有理解到你需求的迫切性，依旧维持着自己的行为模式，这就造成了你们之间的矛盾。这种矛盾若不解决，会逐渐消磨你对感情的热情，影响感情的稳定发展。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。不要在他刚下班疲惫时，或者你情绪激动时去谈。找一个双方都比较放松的时刻，比如周末的午后，平静地和他说你坐火车回来时的感受，以及他不关心你让你心里有多难受。注意沟通时不要指责，而是表达自己的感受。
其次，明确表达期望。告诉他你希望他在你坐火车归来时具体怎么做，比如提前询问车次、到车站接送、准备一些温暖的食物等。很多时候，男生可能不明白女生的暗示，所以明确表达需求很重要。
最后，给予积极反馈。当他有做出关心你的行为时，哪怕只是很小的举动，也要及时给予肯定和赞美，强化他这种好的行为。比如他来接你了，你可以说 “你今天来接我，我特别开心，感觉好温暖”，让他知道这样做能让你快乐，他以后可能会更愿意这么做。
网友评论一：
我觉得你得让他知道你的重要性。下次坐火车回来前，提前跟他说你回来有多累，需要他帮忙做些什么，把需求说得明明白白。要是他还不关心，那你就晾他几天，让他也尝尝被冷落的滋味。不能一直这么惯着他，不然他永远意识不到问题。感情里就得让对方知道你的底线和需求。
网友评论二：
我觉得可以从侧面引导他。比如下次坐火车回来，你可以给他分享一些你在火车上看到的有趣或者难受的事，然后说要是他在身边就好了，让他能感同身受。或者找个机会，带他一起体验一次长途火车，让他亲身感受坐火车有多累，说不定他就能理解你，以后会多关心你了。