我和男友原本感情挺好的，可我这人有点爱作，经常因为一些小事就跟他闹脾气，还时不时地提分手。一开始他都会耐心哄我，可次数多了，他渐渐变得疲惫不堪。终于，前段时间他跟我提出了分手，说他实在太累了，承受不了我的作闹。我现在特别后悔，意识到自己的行为给对方带来了很大伤害。我真的很想挽回他，却又不知道该从何做起。
导师分析：
从女方角度看，“作” 的行为背后，可能是内心安全感的缺失。试图通过不断地作闹，引起男友的关注，获得更多的爱意与重视。但这种方式却适得其反，每次作闹都在消耗男友的耐心与精力。随着时间推移，男友对这段感情产生疲惫感，最终选择分手。
从男友角度，一开始他愿意哄女方，说明他对感情投入了真心，也珍视这段关系。然而，反复面对女方的作闹，他的心理承受能力逐渐达到极限。不断地安抚、解释，让他在这段感情中感到身心俱疲，分手成为他逃避压力的选择。
此外，两人在沟通上存在问题。女方没有以健康、成熟的方式表达自己对安全感的需求，男方也可能没有及时察觉女方作闹背后真正的诉求。双方缺乏有效的沟通机制，导致矛盾积累，最终致使感情破裂。
导师建议：
首先，给自己一段冷静反思的时间。在挽回之前，要深刻认识到自己作闹行为的不当之处。回顾过往相处中，哪些行为给男友带来了伤害，分析自己为什么会出现这些行为。只有真正意识到问题所在，才能在后续挽回过程中做出改变。
其次，真诚地向男友道歉。找一个合适的时机，与男友见面，态度诚恳地表达自己的歉意。不要只是口头说说，而是要具体指出自己的错误行为，以及这些行为对他造成的伤害。例如，“我知道之前我经常因为小事跟你闹脾气，还总提分手，这让你很疲惫，我真的非常后悔”。
再者，向男友展示自己的改变。改变不能只停留在口头承诺，要用实际行动证明。比如学会控制情绪，遇到问题不再立刻发脾气，而是冷静地与男友沟通；减少无理取闹的行为，给予男友足够的空间与尊重。可以通过日常的相处，让男友切实感受到你的变化。
最后，重建信任与亲密关系。在挽回过程中，不要急于求成，要慢慢重新建立起彼此之间的信任。多与男友进行深度的沟通，分享彼此的想法与感受，让他重新感受到你对他的理解与支持。同时，一起回忆曾经美好的时光，唤起彼此对这段感情的美好记忆，逐步修复感情。
网友评论一：
我觉得你既然知道自己错了，那就赶紧去挽回吧。先好好道个歉，让他知道你是真心悔过的。不过挽回可不能光靠嘴说，得看行动。以后可别再像以前那样作了，要学会理解他，给他点空间。要是你真能改变，说不定他会回心转意的。但也别太着急，给他点时间接受你的改变，感情这事儿急不得。
网友评论二：
因为作闹分手真的挺可惜的。你现在想挽回，就得下点功夫。先把自己的心态调整好，别又因为着急挽回再做出什么冲动的事儿。道歉的时候要真诚，然后一点点改变自己。平时可以跟他分享一些生活中的趣事，像朋友一样相处，慢慢拉近你们的距离。要是他看到你真的变了，说不定会重新接受你呢。