我 19 岁时开启了一段恋爱，起初一切都挺美好，我们相处得也很愉快。可不知从什么时候起，男方和我联系的次数越来越少，到后来竟然很久都不联系我了。我完全摸不着头脑，之前也没发生什么大的矛盾冲突，怎么就突然这样了呢？我心里既担心又疑惑，想主动联系他，又怕显得自己太急切，不联系吧，又实在放不下，这种煎熬的感觉真难受，我到底该如何是好呀？
导师分析：
从男方角度来看，他久未联系可能存在多方面原因。一方面，有可能是生活发生了重大变动，比如工作或学业上出现难题，需要他全身心投入应对，导致无暇顾及感情，只能减少和你的联系。另一方面，或许他对这段感情的态度发生了转变。在相处过程中，他可能逐渐发现彼此性格、兴趣等方面的差异，内心开始犹豫，不知如何面对你，所以选择用减少联系这种方式来逃避。
从你的心态来讲，19 岁正处于对感情充满憧憬和依赖的年纪，突然遭遇男方久未联系，你既担心他是不是出了什么事，又因不确定他对感情的态度而感到疑惑和煎熬。这种矛盾心理很正常，毕竟付出了感情，突然被冷落会让人不知所措。如果一直纠结于是否主动联系，而不积极解决问题，很可能让你陷入自我怀疑和痛苦之中，影响自己的生活和情绪。
导师建议：
首先，不妨勇敢地迈出第一步，主动联系他。在联系时，语气尽量平和，表达自己的关心，比如 “最近一直没你消息，很担心你，是不是遇到什么事了？” 通过这样的沟通，了解他久未联系的原因。如果他确实是因为生活上的困难，给予理解和支持，鼓励他一起面对困难，同时也提醒他感情需要双方共同维系，希望他在解决问题的同时，也能多和你交流。
若他表示是因为感情问题而有意疏远，那么要保持冷静。认真倾听他的想法，了解他对这段感情的顾虑。如果问题是可以解决的，比如沟通方式不当等，尝试和他一起找到改善的方法；要是他心意已决，觉得两人不合适，也要尊重他的决定。虽然这会很痛苦，但及时止损，给自己时间去调整和恢复，才能更好地迎接未来的感情。
网友评论一：
我觉得你还是主动联系他吧。19 岁的恋爱多美好呀，说不定他只是一时忙忘了呢。你主动联系他，说不定能解开误会，重新回到甜蜜的恋爱状态。而且年轻的时候，别害怕主动，说不定他也在等你主动联系，要是因为这点小误会错过了，多可惜呀。勇敢迈出这一步，说不定你们的感情会更进一步呢。
网友评论二：
我倒是觉得他久不联系，很可能就是想慢慢疏远你。19 岁的男生可能还不太成熟，不敢直接说分手，就用这种冷处理的方式。你要是主动联系他，万一他还是爱答不理，你岂不是更难受。不如先把注意力放在自己身上，提升自己，多参加一些活动，认识新的朋友。说不定等你变得更优秀，他反而会主动来找你，就算他不来，你也能遇到更好的人。