我和男友在商量事情的时候，特别容易起争执。不管是讨论周末去哪玩，还是未来规划这类大事，只要意见稍有不同，就很容易吵起来。每次都是各说各话，谁也不愿意让步，最后闹得两个人心情都不好。我很珍惜我们之间的感情，不想因为这些争执影响彼此的关系，但又不知道该怎么改变这种局面，怎样才能找到有效的处理策略，让我们能心平气和地商量事情呢？
导师分析：
从双方的心态来看，在商量事情时容易起争执，首先反映出两人都比较坚持自己的观点，缺乏妥协和包容的意识。可能在各自的成长环境中，习惯了主导事情的发展方向，当与对方意见不合时，本能地想要捍卫自己的想法。
其次，沟通方式也存在问题。各说各话说明双方在交流过程中，并没有真正倾听对方的观点，只是急于表达自己，没有尝试去理解对方为什么会有这样的想法。这可能源于彼此都太关注自身需求，而忽略了对方的感受和立场。
另外，情绪管理也是一个重要因素。一旦意见产生分歧，情绪就容易激动，从而引发争执。这种情绪失控可能是因为觉得自己的想法没有得到尊重，或者是害怕自己的利益受到损害。长期如此，会对感情造成负面影响，使双方在面对问题时产生抵触情绪，破坏感情中的和谐与信任。
导师建议：
首先，在商量事情前，双方要先调整好心态，做好倾听的准备。可以约定在一方表达观点时，另一方不打断，认真听完对方的想法。比如，当男友开始说话时，你就专注地听，不急于反驳，让他感受到被尊重。
其次，尝试站在对方的角度思考问题。在听完对方的观点后，设身处地地想一想为什么他会有这样的想法，理解他背后的需求。例如，男友提出周末想去看球赛，你可能一开始觉得无聊，但站在他的角度，或许他平时工作压力大，看球赛是他放松的方式。这样理解后，你就能更好地与他沟通。
再者，注意沟通的语气和措辞。在表达自己的观点时，避免使用强硬、指责的语言，而是用温和、商量的口吻。比如，不要说 “你这样根本不行”，而是说 “我觉得这个方案可能还有一些可以调整的地方，我们一起看看呢”。
最后，如果争执已经发生，要及时喊停。可以约定一个暂停的信号，比如一方说 “我们先冷静一下”，双方就暂时停止争论，等情绪平复后再重新沟通。在这个冷静的过程中，双方可以思考刚才的争论点，整理自己的思路，以便更好地解决问题。
网友评论一：
我觉得两个人商量事起争执很正常啦，毕竟想法不一样嘛。但每次吵完之后，你们可以复盘一下，看看是因为什么吵起来的，是不是沟通方式有问题。有时候可能就是说话太冲了，才会引发矛盾。而且也别太坚持自己的观点，偶尔听听对方的，说不定会有新发现呢。感情就是要相互磨合，多理解理解对方，以后起争执的次数肯定会越来越少。
网友评论二：
我认为你们得制定一些商量事情的规则。比如轮流发言，每个人都有充分表达自己的时间，这样就不会出现抢话、打断的情况。而且在商量的时候，要明确目的是找到一个双方都满意的解决方案，而不是争出谁对谁错。要是能一直秉持这个原则，我想你们应该能减少很多争执，感情也会越来越好。