我和对象在一起一年多了，按说感情也稳定了。可最近这段时间，不知道怎么回事，我们老是因为一些过往的事争吵。每次争吵都感觉很无奈又很心累，明明都过去那么久了，却还是会因为这些事产生矛盾。这些过往事可能是之前一些小摩擦，也可能是双方以前的感情经历。每次吵完都很难受，我很珍惜这段感情，不想因为这些事影响我们的关系，真的不知道该怎么解决才好，有没有什么办法能让我们不再因为过往事争吵啊？
导师分析：
恋爱一年多因过往事频繁争吵，原因是多方面的。从双方心态来看，首先，人在亲密关系中会格外敏感，对于伴侣的过往，可能会产生不安和醋意。一方或许是希望通过 “旧事重提” 来确认对方对自己的感情，渴望得到更多的关心与承诺。比如一方可能会想：“你以前那样做，是不是现在还对那个人有想法？” 这种心态下，旧事就成了试探对方爱意的工具。
而另一方在不断被提及过往时，会觉得不被信任，产生抵触情绪。比如会想：“都过去那么久了，为什么还揪着不放？” 双方这种心态的碰撞，就容易引发争吵。从过往事本身来讲，有些过往事可能涉及到双方的底线与价值观。比如一方的前任处理方式，另一方觉得不合适，这就反映出两人在处理感情问题上观念的差异，在日常相处中，一旦触发相关话题，就容易引发矛盾。另外，沟通方式也是导致争吵频繁的重要因素。当一方提起过往事时，如果语气不当，带有指责或埋怨，很容易让对方进入防御状态，进而引发激烈争吵。
导师建议：
面对因过往事频繁争吵的情况，第一步要调整沟通方式。在提及过往事时，双方都要注意语气，不要指责对方，而是以 “我” 的视角表达感受。比如可以说：“我想起那件事的时候，心里会有些不舒服，我想和你聊聊。” 而不是 “你当时怎么能那样做？” 这样能避免对方立刻产生抵触情绪，更有利于沟通的进行。
接着，要学会正视过往。双方都要明白，每个人都有过去，重要的是当下和未来。可以找个时间，心平气和地坐下来，坦诚地分享彼此过往经历对自己的影响，让对方更了解自己的想法和感受。在这个过程中，要给予对方足够的理解和尊重，不要打断或批评。
再者，建立新的相处模式和美好回忆。多去做一些双方都感兴趣的事，比如一起旅游、学习新技能等，创造新的、积极的回忆，来冲淡过往事带来的不愉快。用新的、美好的经历，覆盖那些可能引发争吵的旧记忆，让感情在新的相处模式中得到升华。同时，给彼此一些个人空间，让双方都能有时间去消化和处理自己的情绪，也有助于减少因过往事引发的争吵。
网友评论一：
我觉得老是揪着过去的事不放确实不好，既然都在一起一年多了，就应该多往前看。你们不妨约定好，以后都别再提以前那些不愉快的事了。每次想旧事重提的时候，就一起去做些开心的事，转移注意力。毕竟感情是要靠两个人共同维护的，一直抓着过去，对谁都没好处，好好经营现在，才会有更好的未来呀。
网友评论二：
我能理解因为过往事争吵，可能是心里还是有些介意。但一直吵也不是办法，不如找个机会把话说开了。说不定对方都不知道你因为那些事这么难受呢。两个人真诚地交流一下，把心里的想法都倒出来，说不定解开了心结，以后就不会因为这些事吵了。有时候坦诚相待，反而能让感情更稳固。