最近我在和恋人的相处中，明显感觉到爱意缺失。以前他总会主动关心我，每天都会花时间陪我聊天，分享彼此的生活。可现在，他变得很冷淡，聊天时经常敷衍我，也不再主动找话题，一起相处的时间也少了很多。我心里很难过，不明白为什么会这样。我很珍惜这段感情，不想就这么轻易放弃，但又不知道该如何改变这种状况。我尝试过和他沟通，可他只是说最近工作忙，可我觉得这不是全部原因。我到底该怎么做，才能让我们的感情回到从前，重新找回那份爱意呢？
导师分析：
从恋人的角度来看，他表现出爱意缺失，工作忙可能只是一部分原因。也许在长期的恋爱过程中，新鲜感逐渐消磨殆尽，最初的激情褪去，使得他对这段感情的投入度有所下降。另外，他自身可能面临一些压力，除了工作压力，还可能有家庭压力或其他生活困扰，导致他无暇顾及恋爱中的情感交流，将更多精力放在应对这些压力上。他用工作忙来敷衍沟通，可能是还没准备好面对感情中出现的问题，或者不知道如何向你表达内心真实的想法和感受。
从你的角度，察觉到爱意缺失后，内心难过且迷茫是正常的。你珍惜感情，尝试沟通却未得到满意回应，这让你陷入困境。你既担心感情就此消逝，又不知如何突破现状。你的执着源于对这段感情的重视，但对方的态度让你感到无力，这种矛盾心理加剧了你的痛苦。
从双方关系层面分析，可能在恋爱过程中，双方没有及时调整相处模式，随着时间推移，感情逐渐平淡，却没有采取有效措施来为感情注入新的活力。缺乏新鲜感和深度沟通，使得感情出现裂缝，爱意也随之减少。
导师建议：
首先，给彼此一定的时间和空间。当对方以工作忙为由时，不要过度纠缠，给他一些时间去处理工作和其他压力。在这段时间里，你也可以专注于自己的生活，提升自我。比如学习一门新技能，参加健身课程，丰富自己的生活，让自己变得更加独立和有魅力。这样不仅能减少你对他的过度关注，还可能让他重新审视你，对你产生新的兴趣。
当双方都相对轻松时，再次进行深入沟通。这次沟通不要只围绕他的冷淡展开，而是以分享彼此内心感受为主。你可以先坦诚地说出自己在这段感情中的感受，比如 “最近我感觉我们之间有些疏远，我很害怕失去你，心里很难过”。然后引导他说出内心真实的想法，鼓励他分享除工作外，是否还有其他困扰他的事情。在沟通中，要保持耐心，认真倾听他的话，不要急于反驳或指责。
尝试一起创造新的回忆和共同经历。可以计划一次短途旅行，或者参加一些新的活动，如烹饪课程、手工制作等。通过这些新的体验，重新找回恋爱初期的新鲜感和激情，为感情注入新的活力。在共同参与活动的过程中，增进彼此之间的互动和了解，让感情得到升温。
网友评论一：
我觉得你别太着急，给他点时间处理工作压力是对的。你自己也趁这个时间好好提升下自己，说不定等他忙完，看到不一样的你，会眼前一亮，重新燃起对你的热情。而且你们一起去参加些新活动也挺好，能增加不少共同话题，说不定感情就慢慢好起来啦。别因为暂时的冷淡就灰心，感情总会有起伏的。
网友评论二：
哎呀，他这态度确实让人难受。但你也别光自己瞎琢磨，得让他重视这个问题。你和他沟通的时候，别光说自己感受，也得问问他对这段感情未来有啥想法。要是他一直这么敷衍，可不行。你也得为自己考虑，要是实在没办法改变，也别一直耗着，好聚好散，说不定能遇到更珍惜你的人呢。