我和女友之间最近出现了一些矛盾，她提出来要离开我。这已经让我很痛苦了，可更让我揪心的是，她居然还做出了自虐的行为。比如用刀划自己的手臂，或者拿头撞墙。我真的特别害怕，不明白她为什么要这么做。每次看到她这样，我都心急如焚，却又不知道该如何是好。
我尝试过和她沟通，说有什么问题我们都可以好好解决，不要伤害自己。但她好像根本听不进去，情绪特别激动。我真的担心她会做出更过激的行为，可又不知道该采取什么有效的措施。这种情况让我感到无比的无助和痛苦，我到底该怎么做才能阻止她自虐，挽回我们的感情呢？
导师分析：
从女友的角度来看，她要走还自虐，可能是多种复杂心态导致的。一方面，她在感情面临危机时，内心承受着巨大的痛苦和压力，自虐行为或许是她宣泄这种负面情绪的一种极端方式。她可能觉得无法用言语清晰表达自己的痛苦，只能通过伤害身体来释放内心的压抑。另一方面，这也可能是她试图引起你重视的手段。她深知你在意她的安危，通过自虐来让你意识到她对这段感情的重视以及她所遭受的痛苦，期望你能做出改变来挽回这段关系。
而从你的角度，你此刻既担忧女友的身体安全，又苦恼于感情的岌岌可危，陷入了两难的困境。你尝试沟通却无果，这可能是因为她正处于情绪极度不稳定的状态，理智被强烈的情感所淹没，难以接受外界的理性劝说。若这种情况持续下去，不仅会对女友的身体造成严重伤害，还可能让你们的感情陷入更深的危机，甚至导致不可挽回的后果。
导师建议：
首先，确保她的人身安全是当务之急。时刻留意她的举动，避免她接触到危险物品，如刀具、尖锐器具等。如果情况严重，必要时可以寻求专业医疗机构的帮助，送她去医院进行心理和身体的评估与治疗，防止她做出更过激的自虐行为。
其次，待她情绪稍微稳定一些后，尝试进行深度且真诚的沟通。选择一个安静、舒适的环境，以平和、关爱的语气和她交流。不要急于谈论感情问题，而是先表达你对她身体健康的担忧，让她感受到你是真心在乎她。等她愿意倾听后，再慢慢探讨你们之间的矛盾，鼓励她说出内心真实的想法和感受，认真倾听，不要打断她。
再者，在沟通的过程中，反思自己在这段感情中的问题。诚恳地向她道歉，如果是你的某些行为导致了她的痛苦，承诺做出改变，并制定具体的改变计划，让她看到你的决心。同时，也引导她正确地表达情绪和需求，告诉她自虐不是解决问题的方式，你们可以一起寻找更好的沟通和解决问题的途径。
然后，寻求外界支持。可以找她的亲朋好友帮忙，让他们多关心她、陪伴她，给予她情感上的支持。有时候，来自他人的理解和鼓励能让她更容易打开心扉。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，共同帮助她走出情绪困境，修复你们的感情。
最后，在日常生活中，给予她更多的关心和陪伴。通过一些小举动，如为她准备喜欢的食物、陪她做喜欢的事情等，让她感受到你的爱意和温暖。重建信任和亲密感需要时间，要有耐心，逐步挽回你们的感情。
网友评论一：
兄弟，你这情况确实棘手。我觉得你先别太慌，稳住自己的情绪才能更好地处理问题。你女友自虐肯定是心里太难受了，你得让她知道你真的在乎她。除了上面说的那些，你可以多回忆一些你们以前美好的时光，说不定能唤起她对这段感情的留恋。但一定要时刻注意她的安全，千万别让她再做出伤害自己的事了。感情的问题慢慢解决，先保证她平平安安的。
网友评论二：
我感觉你女友自虐这行为有点极端了，你得重视起来。我建议你多了解一些关于心理方面的知识，这样能更好地理解她的行为。在和她沟通的时候，要站在她的角度去想问题，让她觉得你懂她。另外，也别光自己一个人扛着，多和她家人商量商量，大家一起想办法。感情出现问题很正常，只要用心去解决，说不定还能让你们的感情更牢固呢。但一定得先把她自虐这毛病给止住。