我和恋人原本感情挺好的，可自从出现了第三者追求我的恋人，我们的感情就急转直下。第三者对我的恋人展开了猛烈追求，送礼物、频繁约见，而我的恋人一开始没有果断拒绝，还和对方有一些暧昧互动。这让我心里特别难受，我和恋人为此大吵了好几回。现在我们之间的信任破裂，交流也变得很少，感情似乎到了破裂边缘。我真的不想失去这段感情，很想挽回，却又不知道该怎么做，希望能得到一些有效的建议，让我知道该如何努力去挽救这段岌岌可危的感情。
导师分析：
因第三者追求导致感情破裂，原因是多方面的。从恋人角度看，其一开始没有果断拒绝第三者追求，反映出边界感的缺失。在已有亲密关系的情况下，未能明确与第三者保持距离，这可能源于自我认知偏差，高估了自己的定力，以为能把控局面，却不知不觉陷入暧昧。同时，也可能对现有感情存在一些潜在不满，第三者的追求带来新鲜感和刺激感，使其在情感上产生动摇。
从自身角度分析，发现第三者后的激烈争吵，虽然是出于对感情的在乎，但这种方式可能加剧了恋人的逆反心理。争吵未能有效解决问题，反而破坏了双方的沟通氛围，进一步消耗彼此感情。而且，争吵可能让恋人觉得在这段感情中压力过大，从而更加倾向第三者带来的轻松氛围。
第三者方面，其猛烈追求是导致感情破裂的直接导火索。送礼物、频繁约见等行为，不断冲击着现有感情关系，干扰了恋人的判断和选择。
此外，外部环境也有影响。如果周围人对第三者追求持默认甚至鼓励态度，会让恋人在错误行为上越陷越深。同时，社交媒体等平台上一些不良价值观的传播，如宣扬追求刺激、多角关系等，也可能影响恋人对感情的忠诚度。
导师建议：
首先，要冷静下来，避免继续争吵。找个合适时机，与恋人进行一次心平气和的深度沟通。表达自己对这段感情的珍视，以及第三者出现给自己带来的痛苦，但注意语气要平和，不要指责。倾听恋人的想法，了解其对第三者的真实感受以及对这段感情的看法。通过沟通，明确双方是否都有挽回感情的意愿。
若双方都有挽回意愿，那么接下来重建信任至关重要。恋人要主动与第三者切断联系，明确表明自己的态度，并向自己提供相关证据，如聊天记录删除截图、拒绝见面的记录等。自己也要尝试放下过去的猜疑，给予恋人重新建立信任的机会。在日常生活中，增加彼此相处时间，一起做一些有意义的事，如看电影、旅行等，重建感情的亲密感。
同时，反思现有感情中存在的问题。一起讨论在这段感情里各自的需求是否得到满足，例如是否缺乏陪伴、沟通不畅等。针对这些问题，共同制定改进计划。比如，每天安排专门时间分享彼此生活，每周进行一次深度交流等。通过解决潜在问题，让感情更加稳固。
如果恋人态度摇摆不定，自己可以适当保持一定距离，给对方空间去思考和抉择。但不要完全切断联系，可以偶尔关心对方，让对方感受到自己的爱意和尊重。在这个过程中，提升自己，无论是外在形象还是内在修养。可以学习新技能、培养兴趣爱好，让自己变得更加有魅力，增加对恋人的吸引力。
网友评论一：
我觉得你得先让你恋人跟那第三者彻底断了联系，这是挽回感情的基础。要是不断干净，你们这感情肯定好不了。然后呢，你俩好好聊聊，把心里话说开，看看问题到底出在哪。你也别光指责你恋人，多从自身找找原因，说不定能发现以前没注意到的问题。只要你们都想挽回，一起努力，肯定能行的。
网友评论二：
我理解你现在着急的心情，但你也别太慌。这种情况急也没用，得慢慢来。我觉得你可以试着提升自己，让自己变得更优秀。你看，要是你变得又美又有内涵，你恋人说不定就回心转意了。而且，别老围着你恋人转，有点自己的生活。你过得精彩了，他说不定就紧张你了。同时，和你恋人沟通的时候，多讲讲你们以前的美好回忆，唤起他对你的感情。