我跟男朋友从认识到现在已经 5 年了，正式在一起也快 3 年。最近也不知道为啥，我老是觉得他特别麻烦。可能他一些行为、习惯，或者说话方式，让我心里挺不耐烦的，有时候甚至都不太想搭理他。可奇怪的是，不跟他在一起的时候，我又会忍不住想他。这种矛盾的感觉让我特别纠结，不知道该怎么处理和他之间的关系，也不明白自己到底是怎么了。
导师分析：
从这种矛盾情感产生的原因来看，首先，长时间的相处可能使彼此的缺点逐渐暴露，新鲜感和激情褪去。在恋爱初期，双方往往会更多地展现自己美好的一面，随着时间推移，生活中的琐碎和个人真实的习惯、性格等全部呈现，像男友一些曾经没注意到或者能接受的行为，现在可能就会引发厌烦情绪。其次，心理上的 “审美疲劳” 也可能是原因之一。在一起近 3 年，生活模式逐渐固定，每天接触相同的人，做着相似的事情，缺乏新的刺激和变化，这会让人在心理上产生倦怠感，从而对伴侣表现出不耐烦。从女方心态来讲，一方面觉得男友麻烦不想搭理，是她对目前恋爱状态中不满意部分的直接反应，这是她真实情绪的表达。而另一方面又想念男友，说明她对男友还是有深厚感情基础的。这种矛盾心态反映出她在感情中处于一个迷茫阶段，既对现有状况有所不满，又不舍得放弃多年的感情。她可能在思考这段感情未来该如何发展，却没有明确方向，所以陷入纠结。
导师建议：
首先，要正视自己的这种矛盾情绪。不要因为觉得想他就忽视对他的厌烦，也不要因厌烦而否定对他的想念。可以找个安静的时间，静下心来，把觉得男友麻烦的点一条一条写下来，同时也写下想念他的原因，通过这种方式梳理自己的内心感受，分析矛盾产生的根源。其次，尝试和男友进行坦诚沟通。选一个合适的时机，比如在双方心情都比较放松的时候，和他聊聊自己最近的感受。注意沟通方式，不要指责，而是以分享心情的方式，说出觉得他某些行为让自己不耐烦的地方，同时也表达对他的想念，让他了解你的矛盾心理。通过沟通，或许能让男友意识到问题，双方一起努力做出改变，改善相处模式。再者，为感情注入新的活力。可以一起尝试一些新的活动，比如学习一项新的运动，像攀岩、射箭；或者去没去过的地方旅游，体验不同的风土人情。也可以偶尔制造一些小惊喜，比如为对方准备一顿浪漫的晚餐，在特殊日子送一份意想不到的礼物。通过这些方式，打破固定的生活模式，重新找回新鲜感和激情。最后，如果经过沟通和尝试改变后，还是无法缓解这种矛盾情绪，那就需要重新审视这段感情。思考自己对感情的需求到底是什么，这段感情能否满足自己。但无论做出什么决定，都要以让自己幸福为首要目标，不要因为害怕改变或者舍不得过去的投入而勉强自己维持一段不开心的关系。
网友评论一：
妹子，我觉得这挺正常的，在一起久了难免会这样。你就跟你男朋友好好说说你的想法，说不定他都不知道你这么纠结呢。而且你们可以一起找点新乐子，给感情加点料。要是他真的爱你，肯定会愿意和你一起改变，让你们感情越来越好。别自己一个人瞎想啦，沟通最重要。
网友评论二：
我感觉你这是有点腻了，但又舍不得。你可以先自己冷静一段时间，想想清楚到底是哪里不满意。要是真的觉得问题严重，就别拖着，早点做决定。但要是觉得还能挽回，就像上面说的，多沟通，多找点新鲜事儿做。感情嘛，总是需要经营的，别因为一时的矛盾就放弃了多年的感情。