我最近真的很苦恼，父亲的多疑给我带来了不少困扰。不管我做什么，他似乎都要怀疑一番。比如我跟朋友聚会回来晚点，他就会追问是不是去做了什么不好的事；我买了新东西，他也会怀疑我钱的来路不正。我明白他可能是关心我，但这种过度的多疑让我感到压抑，和他沟通也很难改变他的想法，真不知道该如何应对父亲的多疑了。
导师分析：
父亲多疑可能有几方面原因。从成长经历看，或许他在过往生活中遭遇过欺骗、背叛等信任危机事件，使得他对周围人包括自己的孩子都难以完全信任，这种经历形成了心理创伤，导致他以多疑的方式来保护自己和家人。
从心态角度，随着年龄增长，父亲可能对生活的掌控感降低，内心安全感缺失，于是通过怀疑身边人的行为来试图找回对生活的控制感。同时，他对孩子的过度关心，也可能会转化为多疑。他害怕孩子走错路，所以对孩子的行为格外关注，稍有异常就会产生怀疑。
而对于孩子来说，面对父亲的多疑，内心会感到委屈、压抑。自己的行为不被信任，会影响亲子关系的和谐，也会给孩子带来心理负担，在一定程度上限制孩子的自由发展，导致孩子在与父亲相处时小心翼翼，甚至产生逆反心理。
导师建议：
首先，保持耐心。父亲的多疑是长期形成的，不可能短时间改变，所以当他再次提出质疑时，不要急于反驳，耐心倾听他的担忧，给予他足够的表达机会，让他感受到你对他的尊重。
其次，主动沟通。选择合适的时机，比如在父亲心情比较好的时候，和他坦诚交流。告诉他他的多疑给自己带来的困扰，同时表达对他关心的理解。可以通过举例说明自己一直以来的良好表现，让他意识到自己的怀疑是没有必要的。
再者，给予安全感。日常生活中，主动向父亲汇报自己的行程，让他清楚你的去向和做的事情。比如出门前告知父亲要去哪里、和谁在一起、大概多久回来，让他心中有数，减少他的猜疑。
最后，寻求外援。如果和父亲直接沟通效果不佳，可以考虑借助家族中父亲信任的人，如爷爷奶奶、叔叔伯伯等，让他们帮忙从中调解，委婉地提醒父亲他的多疑有些过度，也许能起到更好的效果。
网友评论一：
我觉得你父亲多疑可能就是太闲了，没事就爱瞎琢磨。你要不给他找点事做，比如让他去参加一些老年活动，像社区的合唱团、书法班之类的。这样他的注意力就会分散，没时间整天盯着你，对你的怀疑自然也会减少。而且在活动中他能结交新朋友，心情好了，说不定性格也会变得开朗，就不会那么多疑啦。
网友评论二：
我觉得你得理解你父亲，他多疑肯定是因为在乎你。虽然方式让你难受，但出发点是好的。你可以尝试和他一起做些事，增进彼此的信任。比如一起去旅行，在旅途中相互照顾，加深感情。这样他能更了解你，看到你的靠谱，以后可能就不会那么多疑了。而且旅行也能放松心情，改善你们之间的关系。