最近家里发生了一件让我特别痛苦的事，妈妈出轨了。爸爸知道后，非常愤怒和伤心，他坚决禁止我和妈妈再有任何往来。我夹在中间，左右为难。一边是生我养我的妈妈，我对她有很深的感情；另一边是受到伤害的爸爸，我也理解他的心情。我真的不知道该如何处理这种局面，到底要怎么做才能既不违背爸爸的意愿，又能和妈妈保持联系呢？
导师分析：
在这种复杂的家庭状况中，爸爸禁止你和妈妈往来，原因主要源于他所遭受的巨大情感创伤。妈妈的出轨行为严重破坏了夫妻间的信任，爸爸内心充满了愤怒、痛苦与背叛感，他试图通过阻止你和妈妈往来，来切断与妈妈相关的一切联系，以此保护自己不再受到伤害，同时也可能希望借此让你站在他这一边，获得情感上的支持。
从你的角度看，你陷入了两难的困境。对妈妈有着血浓于水的亲情，难以割舍这份情感；而对爸爸，你又深知他的痛苦，不想违背他的意愿让他更加难过。这种矛盾心理使你倍感煎熬。妈妈出轨后，她可能也处于一种复杂的情绪中，或许后悔、愧疚，又担心失去你。但由于爸爸的禁令，她可能也不敢轻易与你联系。
家庭关系因妈妈的出轨而变得极度紧张和扭曲。这种状况不仅影响到你与父母双方的关系，还可能对你的心理健康造成负面影响，如焦虑、抑郁、困惑等。同时，家庭内部的沟通模式也被打破，以往的和谐氛围不复存在，取而代之的是压抑与沉默。
导师建议：
首先，给爸爸足够的时间和空间来平复情绪。在爸爸禁令初期，不要强行与他争辩或反抗，这可能会让他更加愤怒和伤心。可以在日常生活中多关心爸爸，用行动表达你对他的支持和爱，比如为他做一顿饭，陪他看一场他喜欢的球赛等，让他感受到你对他的在乎。等爸爸情绪稍微稳定一些后，找一个合适的时机，与他进行一次真诚的沟通。
沟通时，要站在理解爸爸的角度，先表达你对他所受伤害的心疼，让他知道你明白他禁止往来的初衷是因为太痛苦。然后，委婉地说出你对妈妈的感情，强调妈妈是给予你生命的人，你很难完全切断与她的联系。但同时向爸爸保证，你会坚守对爸爸的爱和忠诚，不会因为和妈妈联系而忽视他的感受。
对于妈妈，你可以尝试通过一些间接的方式让她知道你的处境和想法。比如写一封信，托可靠的亲戚转交给她，在信中表达你对她的想念，同时也提及爸爸的态度，希望她能理解爸爸的痛苦，给爸爸一些时间。如果可能的话，等爸爸情绪进一步好转，你可以提议一家三口坐下来，心平气和地谈一谈。在谈话中，鼓励妈妈真诚地向爸爸道歉，表达她对家庭的悔意和想要挽回的决心。同时，你也可以说出自己对家庭完整的渴望，希望父母能一起解决问题，而不是让家庭关系继续恶化。
无论最终父母的关系如何发展，你都要关注自己的心理健康。如果感觉压力过大，可以寻求专业心理咨询师的帮助，或者和信任的朋友倾诉，不要独自承受这份痛苦。
网友评论一：
我觉得你得先顺着爸爸。他现在肯定特别难受，妈妈的出轨对他打击太大了。你要是这时候还非要和妈妈往来，爸爸可能会更伤心。等过段时间，爸爸气消点了，你再慢慢跟他说。说不定到时候爸爸自己也想通了，毕竟你是妈妈的孩子，完全不让你们往来也不现实。但这段时间你就多陪陪爸爸，让他知道你一直站在他这边。
网友评论二：
我认为你还是得和妈妈联系。妈妈虽然做错了事，但她始终是你妈妈呀。你可以背着爸爸偷偷和妈妈见个面，跟她说清楚家里现在的情况，让她知道爸爸有多痛苦，劝她努力挽回爸爸的心。你作为孩子，有责任让家庭恢复和谐。不过你也要小心，别让爸爸发现，不然他可能更生气，等找着合适机会，再跟爸爸摊牌，一起解决问题。