我和前任因为梦游的事分手了。我梦游时会做出一些奇怪举动，前任多次被吓到，最终不堪其扰提出分手。可分手后，我竟然还会不自觉地给前任发消息。发完消息我自己都有些懵，不太明白自己为什么要这么做。有时候发的消息很日常，像是分享生活，有时又有点伤感，表达对过去感情的怀念。我不清楚自己这种行为背后到底是什么心理，感觉很迷茫。
导师分析：
从原因上看，首先，梦游导致分手，这本身就给这段感情留下了复杂的情感烙印。梦游虽是一种生理现象，但它成为了感情破裂的导火索，在潜意识里，你可能并不甘心就因这样看似 “意外” 的原因失去恋人。从心态方面来说，分手后给前任发消息，或许是你内心对过去感情的不舍在作祟。即便因为梦游这个矛盾分开，但曾经的美好回忆依旧存在，那些共同经历的时光让你难以彻底放下。发日常消息分享生活，反映出你可能习惯了在恋爱时与对方分享点滴，分手后这种习惯一时难以改变，潜意识里还是希望对方能参与到自己的生活中。而发伤感消息表达怀念，则体现出你对逝去感情的留恋，你可能还没有完全接受分手的事实，在情感上仍依赖着过去的关系。同时，分手后的孤独感也可能促使你发消息。习惯了有伴侣陪伴，突然恢复单身，这种落差让你渴望重新建立与前任的情感连接，哪怕只是通过简单的消息交流。另外，可能你对未来感情走向感到迷茫，不确定能否找到像前任那样包容自己梦游问题的人，所以在潜意识里试图挽回这段感情。
导师建议：
第一步，先冷静下来思考自己发消息的真实目的。每次发消息前，问问自己，是真的想挽回感情，还是仅仅出于习惯或孤独。如果是想挽回，那要考虑前任对梦游问题的态度，以及自己能否改善梦游状况。可以寻求医生帮助，解决梦游这一困扰感情的关键问题。第二步，如果不想挽回，只是习惯使然，那就需要刻意去改变这种习惯。给自己制定规则，比如规定每天只能在特定时间查看和处理与前任相关的事情，逐渐减少发消息的频率。可以多和朋友聚会，丰富自己的社交生活，转移注意力，填补分手后的情感空缺。第三步，要是对感情走向迷茫，不确定是否挽回，不妨给自己一段缓冲期。在这段时间里，不再主动发消息，观察自己内心的感受。若经过一段时间，还是觉得前任无可替代，再考虑和前任坦诚沟通，表达自己愿意解决梦游问题的决心和对挽回感情的渴望。但沟通时要做好对方拒绝的心理准备，以平和的心态面对结果。
网友评论一：
我觉得你发消息可能就是心里还放不下前任呗。虽然因为梦游分手了，可感情哪能说断就断。不过你得先想清楚，发消息是想复合还是就想倾诉。要是想复合，你得先解决梦游的问题呀，不然就算和好了，这问题还是会影响你们。要是单纯倾诉，你得注意别给前任造成困扰，毕竟人家已经和你分手了。或许你可以试着先专注自己的生活，等自己想明白了，再决定要不要和前任联系。
网友评论二：
我猜你发消息可能是分手后突然不习惯一个人，下意识地就想找前任。但你得明白，分手就是分手了，老是发消息可能会让前任觉得你很纠缠。你不妨试着去认识一些新朋友，说不定能遇到更合适的人。而且一直纠结前任，会让你错过身边其他美好的可能。把对前任的关注收回来，放在自己身上，提升自己，说不定会有新的爱情向你招手呢。