我和对象交往三年了，感情一直很稳定。可最近，双方父母都开始频繁催婚，这让我压力巨大。一方面，我觉得自己和对象虽然感情好，但还没有完全做好步入婚姻的准备，对未来的规划、经济基础等方面还存在担忧。另一方面，父母的殷切期望又让我倍感愧疚，不知道该如何回应。我很迷茫，既不想让父母失望，又不想仓促结婚，到底该采取怎样的办法来应对这催婚压力呢？
导师分析：
催婚压力产生的原因，首先来自于父母传统的观念。在他们的认知里，交往三年时间不短，是时候结婚组建家庭，遵循社会常规的人生轨迹。他们担心子女错过最佳结婚年龄，也可能受周围环境影响，看到同龄人抱孙子孙女，从而产生催促心理。
从自身角度，虽然与对象感情稳定，但对婚姻的谨慎态度源于对未来生活的责任感。对经济基础的担忧，是明白婚后生活需要一定物质保障；对未来规划的不确定，是因为婚姻意味着生活模式的重大改变，想确保一切都能有条不紊。这种谨慎是对婚姻负责的表现，但与父母急切的催婚形成矛盾。
此时，自己处于两难心态。不想违背父母意愿，害怕让他们伤心失望，体现了对父母的孝顺和尊重；又不想仓促结婚，是对自己和伴侣未来负责。这种矛盾心理使得面对催婚压力时，不知所措，陷入焦虑。
导师建议：
第一步，坦诚与父母沟通。找个合适的时间，心平气和地和父母坐下来，将自己对婚姻的担忧、对未来的规划以及目前还没准备好的原因，详细且真诚地告知他们。比如谈谈目前的经济状况，计划何时达到更稳定的经济水平；说说对未来职业发展的想法，如何与婚姻生活更好地平衡。让父母了解你的真实想法，争取他们的理解。
第二步，和伴侣共同商议。两人一起探讨对婚姻的看法、理想的结婚时间以及目前需要解决的问题。达成共识后，一起面对双方父母，这样能让父母看到你们对婚姻的认真态度，也表明你们是一个紧密的团队。例如，你们可以制定一个短期的规划，向父母展示你们为结婚所做的努力，缓解他们的焦虑。
第三步，调整自身心态。催婚压力很大程度上也来自于自己内心的负担。要明白，婚姻是自己的人生大事，最终决定权在自己手中。虽然要尊重父母意见，但不能完全为了满足他们而牺牲自己的幸福。适当转移注意力，将精力放在工作、兴趣爱好上，缓解催婚带来的焦虑情绪。
网友评论一：
我觉得你别太焦虑啦！和父母好好说清楚，他们肯定能理解的。毕竟现在年轻人压力大，结婚确实得慎重。你和对象一起把规划做出来给父母看，让他们知道你们是有想法的，只是还需要点时间。而且父母催婚也是希望你过得好，只要你能把道理讲明白，他们会支持你的。相信自己，也相信父母，一定能解决这个问题的。
网友评论二：
我觉得可以先答应父母一个大概的结婚时间，给他们吃颗定心丸。但这个时间要根据你和对象的实际情况来定，留够准备的时间。这样既不让父母一直催，也能给自己一些压力，加快结婚准备的进程。在这期间，就按你们的规划一步一步来，把经济基础打牢，规划好未来生活。说不定到时候你就发现，结婚也没那么可怕，反而会很期待呢。