分类： 情感咨询

我过度依赖伴侣，这可怎么办才好？如何才能改变这种情况呢？

2025年12月14日 情感咨询

我发现自己对伴侣的依赖程度越来越深了，这已经开始影响到我的生活。无论大事小事，我都习惯先问伴侣的意见，感觉自己没了他 / 她就不知道该怎么决策。生活里，只要伴侣不在身边，我就会觉得心里空落落的，做什么 […]

查看全文 »

我因为分手又要备考出国，压力大到崩溃，我该怎么办啊？

2025年12月14日 情感咨询

最近我真的是压力爆棚，感觉快要撑不下去了。一方面，我刚经历了分手，这段感情的结束让我心里特别难受，时不时就会陷入悲伤情绪中。另一方面，我还面临着备考出国的艰巨任务，学习压力特别大，各种考试科目需要复习 […]

查看全文 »

婚后五年，妻子的行为让我感到后怕，这是怎么回事呢？

2025年12月14日 情感咨询

我和妻子结婚五年了，原本日子过得还算平稳。但最近我发现妻子的一些行为让我心里直发怵。她有时候会突然情绪失控，大发雷霆，为了一点小事就闹得不可开交。而且，她开始频繁地查看我的手机，对我的行踪也追根究底， […]

查看全文 »

我有焦虑症，经常生气急躁心慌，到底有什么办法能解决？

2025年12月14日 情感咨询

我患有焦虑症，这真的给我带来了不少困扰。最近这段时间，我总是很容易生气，一点点小事就能让我火冒三丈。而且心情特别急躁，做什么事都没耐心，恨不得一下子就把事情做完。心慌的情况也越来越频繁，稍微有点压力或 […]

查看全文 »

失恋后我尝试改变自己，可总是坚持不了，该怎么改善这种情况呢？

2025年12月14日 情感咨询

失恋对我打击挺大的，我意识到自己在之前的感情里存在一些问题，所以下定决心改变。比如，我想变得更加自律，每天早起锻炼，学习新技能，提升自己。可每次坚持没几天，就又回到原来的状态了。我知道改变对我很重要， […]

查看全文 »

近几年我脾气越来越差，总爱跟男朋友吵架，该怎么办？

2025年12月14日 情感咨询

这几年，我明显感觉自己脾气变得越来越糟糕，而且老是控制不住地和男朋友吵架。每次吵架，情绪就像脱缰的野马，根本停不下来，还越吵越凶。我也知道这样不好，可就是没办法克制自己，吵完又后悔。我不明白为什么会这 […]

查看全文 »

我和对方感情深，却频繁争吵，这该怎么处理才好？

2025年12月14日 情感咨询

我和另一半感情一直都挺深厚的，可不知道为啥，最近我们频繁地争吵。一些在以前看来根本不算事儿的小分歧，现在都能引发一场激烈的争吵。就比如周末是看电影还是逛街这种小事，都能吵得不可开交。每次吵完我心里都特 […]

查看全文 »

成年后我后悔曾经对父母不尊重，我该怎么弥补呢？

2025年12月14日 情感咨询

我现在已经成年了，回想起过去对父母的种种不尊重行为，心里满是后悔。那时候我年纪小，不懂事，总是和父母顶嘴，对他们的关心不耐烦，甚至还说过一些伤他们心的话。现在随着年龄增长，我越来越意识到自己当初的行为 […]

查看全文 »

我面对复杂家庭情况，在结婚与否上很纠结，该怎么抉择呢？

2025年12月14日 情感咨询

我最近面临着一个重大难题，那就是在结婚这件事上犹豫不决，原因是家庭情况太过复杂。家里父母关系紧张，经常争吵，甚至到了快要离婚的边缘。与此同时，我和兄弟姐妹之间也因为一些家庭琐事产生了矛盾，关系有些微妙 […]

查看全文 »

分手都五个月了，我到底怎样才能忘掉前任呢？

2025年12月14日 情感咨询

和前任分手已经五个月了，可我还是没办法忘掉 Ta。这五个月来，生活中的很多场景都会让我不由自主地想起 Ta，有时候路过曾经一起走过的街道，或是看到曾经一起喜欢的东西，思绪就会瞬间被拉回到过去。晚上躺在 […]

查看全文 »