我今年 46 岁了，没想到丈夫再次出轨这件事会让我如此痛苦。十几年前，他就出过轨，当时他说最爱我，诚心悔改，看在孩子的份上，我选择了原谅。可就在几个月前，我又发现他和那女人还在来往。这次他又是下跪，又是诅咒发誓，还写下保证书，说一定断绝关系，不会再出轨。他还说他从来没想过不要我，平时他对我确实也挺好，我们日常相处能打能闹能笑，我也觉得他是爱我的。我有心原谅他，可一想到他干的那些事，心口就疼得不行，根本无法再相信他。我甚至有时候觉得死了就解脱了，心就不会疼了，可女儿说我要是死她也会死。我到底该怎么办，真希望有人能帮帮我。
导师分析：
从这位女士的描述来看，她目前的痛苦源于丈夫的二次出轨以及自己内心复杂的情感挣扎。丈夫二次出轨，首先反映出他在道德和婚姻忠诚度上存在严重问题。第一次出轨后承诺悔改却再次犯错，很可能是他没有真正意识到自己行为对家庭和妻子造成的伤害，也缺乏自我约束能力。或许在他内心深处，对诱惑的抵抗力不足，没有坚守住婚姻的底线。
对于女士而言，她内心充满了矛盾。一方面，她能感受到丈夫平时对她的好，两人相处模式也较为融洽，说明夫妻之间还是有感情基础的，这也是她想原谅丈夫的原因之一。另一方面，丈夫的二次背叛给她带来了极大的心理创伤，让她难以再信任丈夫。这种信任的崩塌是导致她痛苦的关键因素。每当想起丈夫的出轨行为，那种被背叛的痛苦就如影随形，致使她产生了极端的想法。
她提及看在孩子份上选择原谅，这体现出她作为母亲的责任感。但同时，孩子的存在也在一定程度上成为她难以抉择的枷锁。女儿以死相逼的话语，既让她感受到女儿对家庭完整的渴望，也增加了她在处理这段婚姻关系时的压力。她在原谅与不原谅之间徘徊，既放不下多年的感情和家庭，又无法释怀丈夫的背叛，这种纠结让她陷入了深深的痛苦之中。
导师建议：
首先，女士需要给自己时间和空间去梳理情绪。不要急于做出决定，在当下情绪极度不稳定的情况下，仓促决定可能会让自己日后后悔。可以尝试通过写日记、与朋友倾诉等方式，将内心的痛苦和纠结释放出来，让自己的情绪逐渐平复。
针对丈夫方面，要与他进行严肃且深入的沟通。明确告诉他，他的二次出轨行为对自己造成了多么巨大的伤害，并且表明信任一旦破裂很难再重建。要求他不仅仅是口头承诺，更要拿出实际行动来证明他回归家庭的决心。例如，主动切断与第三者的所有联系，包括社交软件、电话等，并允许妻子随时查看他的通讯记录；参与夫妻心理咨询，通过专业人士的引导来解决婚姻中存在的问题。
在自我修复方面，女士可以尝试培养新的兴趣爱好，转移注意力。比如学习绘画、瑜伽等，让自己的生活充实起来，减少对丈夫出轨这件事的过度关注。同时，加强与亲朋好友的联系，从他们那里获取情感支持，不要独自承受痛苦。
关于孩子，要和女儿坦诚地交流。告诉女儿父母之间的问题很复杂，妈妈正在努力解决，让她明白妈妈不会轻易放弃生命，但也需要女儿给予妈妈一些理解和空间。让女儿知道，无论父母的婚姻走向如何，对她的爱都不会改变。
如果经过一段时间的努力，丈夫确实有所改变，并且自己也能够逐渐放下心中的芥蒂，那么可以尝试重新接纳丈夫，修复婚姻。但如果丈夫依然没有实质性的改变，或者自己始终无法走出阴影，那么也需要勇敢地面对现实，考虑是否结束这段婚姻，寻找属于自己的新生活。
网友评论一：
我觉得你真的太不容易了，遭遇丈夫两次出轨，换谁都得崩溃。但我还是觉得可以再给你丈夫一次机会。毕竟你们一起生活这么多年，还有孩子，他平时对你也不错，说明他心里还是有这个家的。不过得让他知道，这是最后一次机会了，他必须拿出实际行动，彻底和小三断干净。你也别老自己憋着，多出去走走，和朋友聚聚，别把自己逼得太紧。说不定慢慢就能放下了，日子还得往前过呀。
网友评论二：
两次出轨啊，这真的很难让人接受。虽说他平时对你好，可出轨这种事有一有二就可能有三。我觉得你得为自己考虑考虑了，别光想着孩子和他对你的好。他要是真心悔改，之前就不会再犯。你要是一直这么忍着，心里这根刺会一直扎着，以后的日子也不好过。不如干脆点，要是他改不了，就离开他，自己过说不定还能轻松点。你女儿那边好好沟通，她总会理解你的。别为了别人委屈了自己一辈子。