我现在每天满脑子都是男朋友，睁眼闭眼想的都是他，感觉除了想他，自己都无事可做了。我俩不在一个学校，只有周末他能过来陪陪我。可奇怪的是，每次在一起的时候，并没有那种特别深厚浓烈的感情体验，但只要一分开，我就会陷入特别特别想念他的状态，觉得自己对他爱得深沉。我实在不理解，这到底是怎么一种情况呀？
导师分析：
这种看似矛盾的情感状态，背后有着多方面的原因。从心理距离的角度来看，你们不在同一所学校，日常分隔两地，空间上的距离会在心理上产生一种 “得不到” 的感觉。心理学上，人们对于未得到或难以触及的事物往往会抱有更强烈的渴望，所以在分开时，这种心理作用会加剧你对他的思念，将他在你心中的形象理想化，进而觉得自己爱得无法自拔。
而见面时感情平淡，可能是因为现实中的相处与你在分离时所幻想的相处模式存在差异。在想念时，你会不自觉地给男友加上各种美好的滤镜，把见面的场景在脑海中反复美化。但当真正见面，现实的相处难免会有一些小摩擦、小瑕疵，与幻想形成落差，导致你觉得感情没有想象中那么浓烈。
另外，你在分开时除了想他无事可做，这反映出你可能将过多的情感和生活重心都寄托在了男友身上，自身缺乏独立的生活与兴趣爱好。当把所有的期待都放在与男友相聚上，见面时反而容易因为过高的期望没有被满足，而觉得感情平淡。同时，这种过度依赖也使得你在分开时，内心的空虚感被放大，只能通过不断想念男友来填补。
导师建议：
首先，丰富自己的生活，培养属于自己的兴趣爱好。比如参加学校的社团活动，学习一门新的技能，像绘画、乐器演奏等。当你有了自己热爱的事情，就不会把所有的精力都集中在男友身上，既能充实自己，也能减少分开时过度的思念。而且，当你变得更加丰富有趣，再次见面时，也能给彼此带来新鲜感。学会调整自己的心理预期。在分开想念时，提醒自己现实中的相处会有各种情况，不要把见面场景过度理想化。可以在见面之前，和男友沟通彼此的期待，让双方都为这次相聚做好准备，这样能减少见面后的落差感。加强日常的沟通交流，不仅仅是在周末见面时。平时可以通过视频、电话等方式，分享彼此学校里的点滴，加深对彼此生活的了解。这样能在一定程度上缓解分离的思念，同时也能让你们在见面时，有更多共同话题，增进感情。最后，尝试建立一些共同的目标，比如一起为未来的旅行存钱，或者一起备考某个证书。这会让你们觉得彼此是在共同努力，即使暂时分开，也有着紧密的联系，让感情更加稳固。
网友评论一：
我觉得你这就是太闲啦，所以才满脑子都是他。你得给自己找点事儿做呀，不然一直围着他转，不仅你累，他可能也有压力。等你有了自己的生活圈子，有了喜欢做的事，就不会觉得除了想他没事干了。而且见面感情淡，说不定就是因为你把他想得太好了，现实和想象有差距。你调整下心态，多关注自己，感情说不定会更好呢。
网友评论二：
我感觉你这是典型的异地恋综合征。距离产生美嘛，分开的时候就各种想念，把对方想得完美无缺。真见面了，又觉得好像不是那么回事。你应该多跟他沟通，了解他的想法，也让他知道你的感受。说不定他也有同样的困惑呢。另外，你可以在见面的时候，一起去做一些有意义的事，创造共同的美好回忆，这样也许能让你们见面时的感情更深厚。