我今年 34 岁，年初因为一次喝酒乌龙事件，认识了一位比我大 10 岁的男人。他事业有成，长相也不错，是那种小心谨慎且多才的生意人。我自身条件也不差，长得还行，也有自己的小事业。后来我们就在一起了。
可麻烦的是，我们身边共同认识的人太多，都在一个圈子里，大家都是很久才偶尔见次面。就因为这，我们只能在这种偶尔见面的时候才在一起。我心里特别喜欢他，可这种相处模式让我备受折磨。平常给他发信息，他也不怎么回，之前在一起的时候他说偶尔不方便，有时和我也认识的人在一起，不敢拿手机回我，就怕别人看到。
最终我实在受不了，提出了分开。我曾经 5 次把他删了，可没两天他又把我加回来。加回来后我也没发信息给他，就默默地观察他的行踪。我也让他很多次把我删了，就在前天，我发信息给他发脾气，还爆了粗口，让他把我删了，可他为什么还是不把我删掉呢？我真的很困惑，他到底是什么心理？是对我有爱，舍不得我吗？
导师分析：
从男方角度来看，他不删除你可能有多种心理因素。首先，他事业有成且小心谨慎，或许在这段感情中也秉持这种性格特点。共同圈子的存在让他对这段感情有所顾虑，不希望因与你的关系影响到自己在圈子里的形象或其他事务，所以在沟通上有所保留，不常回信息。但他又多次加回你，可能是对你确实有感情，舍不得彻底断开联系。他享受与你相处的时光，只是在当前复杂的人际关系环境下，不知如何更好地处理这段感情。
另外，他不删除你也可能出于一种习惯或占有欲。即便不能像正常情侣那样相处，他也不想彻底失去你这个 “情感连接”。也许在他心里，你是一个特别的存在，虽然不能公开、频繁地互动，但保留联系方式能让他感觉对这段关系还有掌控力。
从你的角度，你喜欢他，却因相处模式的问题备受折磨。多次删除又被加回，让你更加纠结和困惑。你渴望正常的恋爱关系，希望得到他更多的关注和回应，但他的行为让你缺乏安全感。你发脾气甚至爆粗口让他删你，其实是在以极端方式试探他对你的态度，想要确定他是否真的在乎你。
导师建议：
首先，找个合适时机与他进行一次深入且坦诚的沟通。选一个私密、不受干扰的环境，比如找个安静的咖啡馆，和他认真谈谈你们之间的关系。表达你对他的感情以及目前这种相处模式给你带来的痛苦，同时询问他对这段感情的真实想法和规划。在沟通时，保持冷静，不要指责，而是以解决问题为导向，共同探讨如何处理因圈子带来的困扰。其次，如果你们都希望继续这段感情，尝试制定一些新的相处规则。例如，约定在一些相对私密且安全的时间段或场合进行沟通交流，避开共同熟人。对于信息回复，也可以商量出一个双方都能接受的方式，让彼此感受到对方的重视。再者，给自己一些时间和空间去思考这段感情是否值得继续。不要仅仅因为他不删除你就盲目纠结，而是要综合考虑他在沟通、相处等方面的表现。如果经过沟通和调整，他依然不能满足你对感情的基本需求，你可能需要重新审视这段关系，考虑是否要寻找更适合自己的感情。最后，无论结果如何，都要把注意力更多地放回自己身上。继续经营和发展自己的小事业，丰富自己的生活，参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。当你变得更加充实和自信，无论在这段感情中还是未来的感情生活中，都能更好地做出选择。
网友评论一：
妹子，我觉得他不删你可能就是有点舍不得，但又没到非你不可的程度。他可能就是享受这种有点暧昧又不用完全负责的状态。你得跟他摊牌，问清楚他到底怎么想的。要是他还是模棱两可，你就别再纠结了。你这么优秀，还怕找不到更好的吗？别在他这一棵树上吊死，多出去认识认识其他人，说不定能遇到真正对你好的人呢。
网友评论二：
我能理解你现在的纠结，毕竟你喜欢他嘛。但他这种行为确实挺让人难受的。我觉得他不删你可能是真的对你有感情，只是他太在乎圈子里的看法了。你可以再给他一次机会，跟他好好说清楚你的底线和需求。要是他能为了你做出改变，那你们就好好在一起。要是他还是老样子，你也别犹豫了，果断离开，去找一个能给你正常恋爱的人。