我家孩子今年 9 岁了，最近老师跟我反映，孩子上课的时候注意力老是不集中。经常走神发呆，老师提问都不知道。我自己也观察到，做作业的时候，他也很容易被周围的事物吸引，一会儿玩玩笔，一会儿看看窗外。我尝试过跟他讲道理，告诉他要认真听讲，可效果并不好。我很担心这样下去会影响他的学习成绩，也怕养成不好的习惯。大家能不能帮我想想办法，到底该怎么解决 9 岁孩子上课注意力不集中这个问题呢？
导师分析：
9 岁孩子上课注意力不集中，原因是多方面的。从生理角度来看，9 岁孩子大脑仍在发育中，他们的注意力集中时间本身就有限，容易受到干扰。例如，这个年龄段孩子的大脑前额叶皮质尚未完全成熟，而这部分区域主要负责注意力和自我控制，所以他们较难长时间维持专注。从心理层面讲，可能是孩子对学习内容缺乏兴趣。如果课堂内容过于枯燥，或者教学方式不符合孩子的认知特点，孩子就容易走神。比如，对于 9 岁孩子来说，单纯的理论讲解可能远不如生动有趣的故事、互动游戏更能吸引他们的注意力。家庭环境也可能产生影响。如果家庭氛围不稳定，父母经常争吵，或者孩子生活作息不规律，都会让孩子内心缺乏安全感和秩序感，从而影响在课堂上的注意力。孩子自身习惯方面，若平时没有养成专注做事的习惯，比如经常边看电视边做作业，久而久之，就很难在课堂上集中注意力。在心态上，9 岁孩子可能因为害怕犯错、对自己期望过高等原因，产生焦虑情绪，这种情绪也会分散他们的注意力。
导师建议：
首先，要培养孩子的学习兴趣。家长可以和老师沟通，了解课堂内容，然后在家通过有趣的方式帮助孩子预习和复习。比如，将学习内容编成故事、制作有趣的卡片等。像学习历史，可以给孩子讲历史故事，让孩子对历史事件产生好奇，从而更愿意在课堂上认真听讲。其次，帮助孩子养成良好的生活作息习惯。保证孩子充足的睡眠，每天按时起床、睡觉、吃饭，规律的生活能让孩子的身体和大脑处于良好状态，有助于提高注意力。同时，给孩子营造一个安静、整洁的学习环境，减少干扰因素。再者，锻炼孩子的专注力。可以通过一些小游戏，比如拼图、搭积木、舒尔特训练法等，让孩子在游戏中提高专注能力。每次训练时间不宜过长，根据孩子的注意力集中时间逐渐增加。另外，家长要多鼓励孩子。当孩子在课堂上有进步，哪怕只是偶尔一次注意力集中，都要及时给予肯定和表扬，增强孩子的自信心，让他们更愿意主动集中注意力。如果问题依然严重，也可以寻求专业心理老师或教育专家的帮助。
网友评论一：
我觉得可以从孩子感兴趣的点入手。9 岁孩子都比较活泼好动，像我家孩子喜欢小动物，我就会找一些和动物有关的学习资料，让他通过了解动物知识来提高学习兴趣。然后再慢慢引导他把这种兴趣迁移到课堂学习上。而且家长也要做好榜样，自己做事的时候专注认真，孩子看在眼里，也会跟着学的。这样说不定能解决孩子上课注意力不集中的问题。
网友评论二：
我家孩子之前也这样，后来我发现是他休息不好。9 岁孩子正是长身体的时候，睡眠一定要保证。所以我就严格规定他的作息时间，每天早睡早起。另外，我还给他准备了一个专门的学习角落，很安静，没有什么干扰。现在他做作业的时候注意力比以前集中多了。我想上课也是一个道理，调整好作息，减少干扰，孩子注意力可能就会慢慢好起来。