我现在面临着一个让我无比痛苦的问题，我的妻子出轨了。这件事犹如一道晴天霹雳，彻底打破了我原本平静的生活。从发现她出轨的那一刻起，我内心就充满了愤怒、失望与厌恶，对她产生了深深的抵触情绪，完全不想再和她有任何接触。哪怕看到她的身影，听到她的声音，我都会觉得浑身不自在。我不知道该如何去面对她，这种状态已经严重影响到了我们的家庭生活和我的日常工作，我究竟该怎么办才好？
导师分析：
首先，妻子出轨这一行为，从根源上打破了婚姻中最基本的忠诚原则，这是导致你不想接触她的直接原因。妻子出轨时，可能抱着寻求刺激、对现有婚姻不满等心态，她没有重视婚姻中的责任与承诺。而你，在得知此事后，愤怒、失望、厌恶等多种情绪交织。愤怒源于妻子对婚姻的背叛，失望是对这段感情和伴侣的期望破灭，厌恶则是生理与心理上对她出轨行为的本能抗拒。这种抵触心理也是一种自我保护机制。你害怕再次受到伤害，潜意识里通过拒绝接触来避免重温痛苦。同时，社会观念对出轨行为的批判，也让你在心理上难以接受妻子的行为，觉得这是一种耻辱。从婚姻关系角度看，此前你们或许在沟通、情感需求满足等方面就存在问题，只是未爆发，而出轨事件成为了矛盾的总爆发点。这使得你对整个婚姻关系产生怀疑，对妻子的信任荡然无存，进而不愿接触她。你目前的状态若持续下去，不仅会让夫妻关系雪上加霜，还可能影响到家庭其他成员，如孩子的心理健康。
导师建议：
第一步，先给自己时间和空间冷静下来。妻子出轨带来的冲击巨大，当下的抵触情绪强烈，在这种状态下处理问题可能会让情况更糟。可以选择出去旅行几天，或者在安静的环境中独处，梳理自己的情绪和想法。第二步，尝试与妻子进行深入沟通。尽管你不想接触她，但为了妥善解决问题，沟通必不可少。选择一个双方都相对平静的时机，坦诚地表达你对她出轨行为的感受，同时也让她说出出轨的原因。在沟通时，要保持理智，避免指责与谩骂，专注于了解彼此内心真实想法。第三步，思考婚姻的去留。根据沟通结果，结合自己对婚姻的期望和承受能力，决定是否继续这段婚姻。若选择继续，就需要重建信任。这是一个漫长过程，妻子要给予你足够的安全感，比如主动汇报行踪、减少与异性接触等。而你也要尝试慢慢放下过去的伤害，给予妻子重新证明自己的机会。若决定分开，要妥善处理财产分割、子女抚养等问题，以平和的方式结束这段婚姻。无论怎样选择，都要以自己的幸福为首要考虑因素。
网友评论一：
我觉得遇到这种事不想接触她很正常，毕竟被背叛的滋味太难受了。但一直不接触也不是办法，逃避解决不了问题。要是我，可能也会很纠结。不过呢，还是得看妻子的态度，如果她真心悔过，愿意回归家庭，并且愿意用实际行动来弥补，或许可以给她一个机会。但要是她无所谓，那干脆就分开，没必要委屈自己。毕竟人生还长，不能一直被这件事折磨，得为自己的未来打算。
网友评论二：
妻子出轨确实让人难以接受，你不想接触她完全能理解。但从另一个角度想，一段婚姻走到这步，也许双方都或多或少有些问题。不妨先审视一下自己在婚姻里有没有做得不好的地方。当然，这不是为她出轨开脱。如果真的不想放弃这段婚姻，那就努力去修复。要是实在过不下去，也别勉强，及时止损，重新寻找属于自己的幸福，别在这段痛苦的关系里耗着。