我在做事情的时候，总是特别犹豫，拿不定主意。每当面临选择，我就会思前想后，纠结很久，最后往往还是听从家里人的安排。可是，按照家里的想法去做，我心里又觉得特别压抑，感觉自己没有了主见，像是被牵着走。我知道家里人是为我好，但这种压抑的感觉却越来越强烈。比如在选择工作的时候，家里希望我选一个稳定的岗位，我虽然听从了，可工作起来却提不起劲，心里一直有股闷气。我真的很苦恼，不知道该怎么改变这种状况，让自己既能有主见地做事，又不会辜负家里人的期望。
导师分析：
做事犹豫没主见且听从家里安排后感到压抑，原因是多方面的。从个人性格角度来看，犹豫没主见可能源于缺乏自信。对自己的判断能力不够信任，担心做出错误的选择，所以在面对抉择时会反复权衡，难以决断。这种不自信可能是由于过往经历中，做出的一些选择导致了不好的结果，从而在心里留下了阴影。
从家庭环境角度分析，长期以来家庭过度干涉个人决策，使得个人在成长过程中缺乏独立思考和自主决策的锻炼机会。习惯了听从家里安排，导致自主意识逐渐弱化。而当个人内心开始有自己的想法和追求时，却又因为长期养成的听从习惯，不得不继续遵循家里的决定，这就产生了内心冲突，进而导致压抑情绪。
此外，社会观念和舆论压力也可能起到一定作用。在社会普遍观念中，听从长辈安排被视为一种孝顺的表现，这使得个人在试图违背家里安排时，会产生道德层面的压力和愧疚感，进一步加剧了压抑情绪。这种状况如果持续下去，不仅会影响个人的心理健康，导致焦虑、抑郁等情绪问题，还可能影响个人的职业发展和人际关系，因为缺乏主见可能会错过一些适合自己的机会，同时也可能因为长期压抑而与家人产生矛盾。
导师建议：
首先，要尝试提升自信。可以从一些小事做起，比如今天决定穿什么衣服、选择吃什么午餐等，自己做出决策并承担结果。无论结果好坏，都是一次成长的机会。每次成功做出决策后，给自己积极的心理暗示，告诉自己 “我有能力做出正确的选择”。随着在小事上积累的自信越来越多，逐渐将这种自信运用到更重要的决策中。
其次，与家人进行坦诚的沟通。找一个合适的时机，心平气和地和家人表达自己的感受和想法。告诉他们自己很感激他们的关心和建议，但也希望能有更多自主决策的空间。在沟通时，可以结合具体事例说明听从他们安排后自己内心的压抑，让家人更直观地了解情况。同时，也认真倾听家人的担忧，共同寻找一个折中的办法，既尊重家人的意见，又能让自己有一定的自主决定权。
再者，学习决策技巧。可以阅读一些关于决策的书籍，了解科学的决策方法，如列出选择的优缺点、评估风险等。通过学习这些技巧，能让自己在面对选择时更加理性，减少犹豫。同时，多与有主见的朋友交流，观察他们是如何做出决策的，从他们身上汲取经验。
最后，培养自己的兴趣爱好和特长。当在某个领域有了专长，会自然而然地增强自信，在做决策时也会更加果断。因为对自己擅长的领域有足够的了解和把握，相信自己的判断。而且兴趣爱好还能帮助缓解压抑情绪，让自己在面对生活压力时保持积极的心态。
网友评论一：
我觉得你得勇敢迈出第一步呀！就像我之前也是啥都听家里的，后来我就从小事开始自己做决定。比如周末和朋友出去玩，我就自己安排行程。一开始家里人也不太习惯，但看到我做得挺好，就慢慢放心了。你也可以这样，先从一些小事上自己拿主意，让家里人看到你的能力。而且和家里人沟通也很重要，好好跟他们说你的想法，说不定他们会理解你的。别老是憋在心里，这样对自己不好。
网友评论二：
我能理解你的感受，我以前也这样。我觉得你可以试着给自己定个目标，比如说在一个月内，至少在三件重要的事情上自己做决定。然后在做决定之前，多收集信息，分析利弊。这样不仅能让你做出更合理的选择，还能锻炼你的决策能力。至于家里人那边，你可以提前和他们打个招呼，说你想自己尝试做决定，让他们先别干涉。只要你能把事情做好，他们肯定会认可你的。慢慢的，你就不会这么压抑啦。