我现在的状况糟糕透顶，明明已经结婚，却在不经意间爱上了另一个人。这真的让我很痛苦，一边是与我步入婚姻殿堂，共同生活了一段时间的伴侣，我们有共同的回忆，也有对家庭的责任；另一边是那个让我心动，仿佛带给我全新爱情感觉的人。我知道婚内爱上他人是不对的，可感情不受控制，我常常陷入纠结。我不知道该坚守婚姻，努力回归正轨，还是顺从内心，选择新的感情。这种抉择太难了，我到底该怎么办呢？
导师分析：
婚内爱上他人，原因复杂多样。从婚姻内部来看，可能是当前婚姻生活出现了问题，例如与伴侣之间沟通不畅，情感交流匮乏，导致内心的情感需求得不到满足。日复一日的平淡生活磨灭了激情，使人在面对新的感情刺激时，容易心动。从个人角度，有些人在自我认知和情感把控上不够成熟，缺乏对婚姻忠诚度的深刻理解，面对外界诱惑难以自持。
在这种情况下，当事人往往陷入极度矛盾的心态。一方面，道德和责任的约束，让人觉得应该坚守婚姻，对伴侣和家庭负责；另一方面，内心深处对新感情的渴望又难以抑制。这种矛盾不仅给自己带来巨大的心理压力，还可能对两个家庭造成伤害。如果处理不当，可能引发家庭破裂、人际关系紧张等一系列负面后果。
导师建议：
首先，要给自己时间冷静思考。千万不要在冲动之下做出决定。找个安静的地方，回顾自己的婚姻历程，分析与伴侣之间存在的问题，以及这段新感情吸引自己的真正原因。是因为新鲜感，还是真的遇到了灵魂伴侣。例如，思考自己在婚姻中是否忽略了与伴侣的沟通，或者新认识的人是否只是满足了自己某方面暂时缺失的需求。
其次，尝试改善现有婚姻关系。与伴侣坦诚沟通，分享自己内心的感受和困惑，表达对婚姻现状的不满，同时也倾听伴侣的想法。也许双方可以一起找到解决婚姻问题的方法，重新找回曾经的激情与亲密。比如一起参加夫妻活动，培养共同兴趣爱好，增加相处时间，提升情感交流质量。
最后，如果经过深思熟虑和努力改善，发现婚姻确实无法挽回，而新感情又值得托付，那么在处理时一定要谨慎且负责。与伴侣坦诚交代自己的感情变化，以平和的方式协商离婚事宜，尽量减少对家人，尤其是孩子的伤害。在开启新感情前，也要确保自己已经从上一段婚姻中彻底走出来，以全新的状态去迎接新的生活。
网友评论一：
我觉得你还是得坚守婚姻啊。婚姻不仅仅是爱情，还有责任。你一时爱上别人，说不定只是新鲜感作祟。你和伴侣一路走来不容易，就因为这点诱惑就放弃，太可惜了。你应该努力修复和伴侣的关系，把心思放回家庭。新感情可能只是镜花水月，等激情褪去，说不定还不如现在的婚姻呢。
网友评论二：
虽然婚内爱上别人不道德，但感情这东西有时候真控制不住。要是你真的觉得现在的婚姻毫无希望，和新认识的人在一起才是幸福的方向，那也别太委屈自己。不过一定要妥善处理，先和伴侣说清楚，好聚好散。但也要做好心理准备，新感情可能也会面临各种问题，不要盲目乐观，要慎重做出决定。