我现在陷入了极度恐惧的状况，对象竟然对我进行追打。事情毫无预兆地发生，不知是何原因，TA 突然就情绪失控，开始追着我打。当时那场景特别吓人，我四处躲避，内心满是惊恐。这种暴力行为让我意识到自己正处于危险之中，可我完全不知道该采取什么有效的办法来保障自身安全，心里十分慌乱。
导师分析：
从对象角度来看，其追打行为可能源于多种原因。也许是长期积压的情绪在某一时刻爆发，例如工作、生活上的压力无处释放，而将怒火错误地发泄在你身上。也可能 TA 本身情绪管理能力较差，遇到一点矛盾冲突就无法控制自己的行为。当然，不排除 TA 存在暴力倾向，通过暴力手段来满足控制欲或解决问题。
从你的角度，遭遇追打必然会感到恐惧、无助和迷茫。这种突然的暴力行为打破了你对感情的认知和对生活的安全感。你一方面担心自身安全受到严重威胁，另一方面又可能因感情因素而不知所措，不知道该如何应对曾经亲密的人如今的暴力行径。这种身心折磨若不及时解决，会对你造成长期的心理创伤，影响你日后的生活和人际交往。
导师建议：
首先，在当下遭遇追打的紧急时刻，要保持冷静，尽快跑到人多或安全的地方，比如附近的警察局、商店、公共场所等。不要试图与处于失控状态的对象讲道理或反抗，以免激怒对方，造成更严重的伤害。同时，大声呼救，引起周围人的注意，寻求他人的帮助。
其次，要及时报警。保留好相关证据，比如受伤的照片、现场的视频、对方威胁的短信或通话记录等。这些证据在后续处理事件时非常重要，可以让警方更清楚地了解情况，为你提供有效的保护和帮助。
再者，寻求家人和朋友的支持。告知他们你的遭遇，让他们陪伴在你身边，给予情感上的安慰和实际的保护。如果可能，暂时搬离与对象共同居住的地方，避免再次接触，给自己创造一个安全的环境。并且，考虑寻求专业心理咨询师的帮助，处理因这次暴力事件产生的心理创伤，恢复心理健康。
网友评论一：
这也太可怕了，遇到这种情况一定要果断报警！绝对不能心软，这种暴力行为有第一次就可能有第二次。别想着顾及什么感情，自己的安全才是最重要的。赶紧搬离那个危险的环境，换个地方住，离 TA 远远的。而且要跟身边的亲戚朋友都讲清楚，让大家帮忙留意，别让 TA 有机会再靠近你。对这种人就得强硬起来，不然你会一直生活在恐惧之中。
网友评论二：
我觉得除了报警和搬离，还得从根源找找原因。是不是你们之间有什么误会没有解开，才导致 TA 情绪这么激动。当然，这不是为 TA 的暴力行为开脱，只是说也许可以尝试在安全的前提下，找个中间人从中调解，坐下来心平气和地谈谈。但这得在确保你自身安全的情况下进行，要是对方还是情绪不稳定，那就千万别冒险。先保护好自己，再看能不能解决问题。