我和对象在相处过程中，老是因为说话这点事起争执。也不是什么原则性的大问题，常常就是日常交流里，彼此的表达稍有不慎，就会引发矛盾。有时候我觉得自己已经说得很注意了，可还是会让对方不开心，然后就开始争吵。每次吵完又觉得挺心累的，好好的感情总因为这样的事受影响，真不知道该怎么处理才好，很希望能有办法改善这种状况。
导师分析：
情侣因说话起争执，原因往往是多方面的。从表达方角度看，可能在沟通时没有充分考虑对方感受，用词、语气不当，无意间伤害到了对方。比如，在着急表达自己观点时，语速过快、语调过高，让对方觉得是在指责。从接收方心态来说，可能对伴侣的言语过于敏感，把一些无心之语过度解读。比如伴侣一句简单的 “你怎么又忘了”，就觉得是在嫌弃自己。
另外，双方的沟通模式也可能存在问题。如果一方习惯强势表达，另一方习惯隐忍，隐忍方在长期压抑后容易爆发，导致争执升级。而双方缺乏倾听意识也是重要原因，都急于表达自己想法，却没有耐心去倾听对方想说什么，从而造成误解加深引发争执。
导师建议：
首先，要学会调整表达方式。说话前先停顿几秒，思考下用词和语气。比如，把命令式的 “你去做……” 换成商量式的 “我们一起做…… 好不好”。尽量用温和、积极的语言去沟通，减少攻击性词汇。
其次，培养倾听习惯。当对方说话时，停下手中事情，专注看着对方，给予充分尊重。不仅听内容，还要听出背后的情绪。听完后，可以简单复述确认，像 “你刚刚说的意思是不是……，我理解对了吗”。
再者，当察觉到情绪开始激动，可能引发争执时，双方可以约定一个暂停信号。比如一方说 “先停一下，我们都冷静下”，然后各自去做些能让自己平静的事，等情绪平稳了再继续沟通。
最后，定期回顾交流中的问题，一起讨论如何改进。在轻松氛围下分享感受，共同寻找更适合彼此的沟通模式。
网友评论一：
我觉得情侣间因为说话起争执很正常啦，毕竟两个人成长环境不同，对同一句话理解可能不一样。但只要及时沟通就好，每次吵完别只想着生气，要好好说说为啥吵起来。就像我和我对象，之前也老因为说话起冲突，后来我们就约定，每次吵完心平气和复盘，慢慢就知道对方雷区在哪，现在就很少因为说话的事吵了，感情也越来越好。
网友评论二：
老是因为说话起争执，可能两人不太合适。有些人说话方式是根深蒂固的，很难改。如果每次沟通都这么费劲，那以后相处得多累啊。与其花大力气去改变，不如重新审视下这段感情。当然，如果真的很爱对方，那就努力去适应对方的说话方式，多包容，可要是包容得太辛苦，也许放手对双方都好。