最近有个异性一直在追求我，可不知道为什么，我一看到他对我示好，心里就会涌起一股恶心的情绪。他的追求方式，比如频繁发消息、送一些我并不喜欢的礼物，让我觉得很不舒服。我尝试过委婉拒绝，说自己暂时不想谈恋爱，但他似乎没理解我的意思，依旧坚持不懈。我现在真的很苦恼，不知道该如何应对这种情况，怎样才能让他停止追求，同时又能处理好自己这种恶心的情绪呢？
导师分析：
产生面对异性追求却恶心的情绪，原因是多方面的。从个人喜好角度，每个人对于理想伴侣都有自己的标准和期待，这位追求者可能在性格、行为方式或外貌等方面不符合你的喜好，导致你从内心深处对他的追求产生抵触。比如他频繁发消息的行为，可能在你看来是一种过度打扰，侵犯了你的私人空间，从而引发反感。
从追求方式来看，他没有准确把握你的心意，送的礼物不是你喜欢的，这表明他可能并没有真正了解你，这种 “错位” 的追求容易让你觉得不被理解，进而产生厌恶情绪。
从你的心态来讲，在尝试委婉拒绝后他仍不停止追求，这会给你带来压力，让你感到无奈和烦躁，进一步加剧恶心情绪。你可能担心直接拒绝会伤害到他，但这种顾虑又让你陷入不得不面对他追求的困境，心理负担加重，使得负面情绪不断累积。
导师建议：
首先，明确且坚定地表达拒绝。之前委婉拒绝效果不佳，那就需要更加直接清晰地表明态度。找一个合适的时机，面对面真诚地告诉他：“我很感谢你对我的喜欢，但我对你真的没有恋爱的感觉，希望你以后不要再追求我了，我们可以保持普通朋友关系或者不再联系。” 让他清楚知道你的立场，避免他继续抱有幻想。
其次，保持距离。在表明态度后，尽量减少与他的接触。不回复他的消息，不接受他的礼物，如果有共同的社交场合，尽量避免单独相处。保持一定的物理距离有助于让他明白你的拒绝是认真的。
再者，调整自身心态。尝试通过一些方式来缓解恶心情绪，比如进行冥想、深呼吸练习，让自己在面对与他相关的事情时能够保持冷静。也可以多和朋友倾诉，分享自己的困扰，从朋友那里获得支持和安慰，释放心理压力。
最后，如果他的追求行为已经对你造成困扰，如频繁骚扰等，可以考虑寻求外界帮助。比如告知共同朋友帮忙转达你的态度，或者向相关人员如老师、领导等反映情况，让他们从中协调解决。
网友评论一：
我觉得你就得直接点拒绝他。你之前委婉拒绝，他可能以为你只是在考验他呢。直接把话说清楚，他要是识趣就应该懂了。别担心会伤害到他，长痛不如短痛嘛。你一直这么拖着，对自己也不好，天天被他追着，多烦呀。而且明确拒绝后，你自己心里的负担也能减轻，恶心的感觉说不定就慢慢没了。
网友评论二：
我能理解你不想太伤人的想法，但这事儿确实得处理好。你可以试着和他坐下来好好谈一谈，除了表明拒绝的态度，也可以说说你对他追求方式的感受，比如觉得他送的礼物不合适之类的。说不定他只是不懂你的喜好，以为自己做得很好呢。这样沟通一下，既能让他知道问题所在，也能让他明白你拒绝是认真的，说不定他以后就不会再这样追你了，你也能好受点。