我陷入恐惧思维怎么都挣脱不了,到底该怎么办才好?
最近我真的特别苦恼,感觉自己像是被困在了一个怪圈里,陷入一种恐惧思维中,怎么都挣脱不出来。这种恐惧思维时不时就冒出来,让我心慌意乱。比如,我在工作中准备一个重要项目,心里就一直担心会搞砸,甚至想象出各 […]
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