我和对象分手之后，矛盾不断升级，最后闹得特别僵。原本以为只是我们俩之间的事，没想到双方父母也都参与进来了。两边父母开始互相指责，关系变得很紧张。我现在感觉特别无助，不知道该怎么处理。一方面是和前任之间的矛盾，另一方面是双方父母的冲突，夹在中间真的太难了，完全不知道该从何下手去解决这些问题，真希望能有人给我指条明路。
导师分析：
分手后双方闹僵且父母卷入，原因较为复杂。从情侣自身角度看，分手时往往情绪激动，难以理性处理问题，双方可能在沟通中言辞过激，导致矛盾激化。比如一方觉得另一方在感情中有诸多过错，分手时便将不满一股脑宣泄出来，引发激烈争吵，使得关系迅速恶化。
从父母角度而言，心疼自家孩子受委屈，爱子心切。当看到孩子因分手痛苦，或者听闻孩子诉说对方的不是，就容易冲动地介入，想为孩子 “讨回公道”。而且父母那辈人可能观念传统，觉得感情问题关乎家族颜面，处理起来不够冷静。
在心态上，情侣双方此时可能都处于愤怒、伤心、不甘等复杂情绪交织的状态，都想在这场矛盾中 “赢”，不愿轻易低头。父母则是出于对孩子的保护欲，觉得自己有责任为孩子出头，这种心态进一步加剧了矛盾的升级。如此复杂的情况若不及时处理，可能会让矛盾愈发不可收拾，给双方家庭都带来极大伤害。
导师建议：
首先，你要先让自己冷静下来。在这种混乱的局面下，只有保持理智，才能更好地解决问题。可以找个安静的地方独处一段时间，梳理清楚自己的情绪和想法。
接着，尝试与前任私下沟通。选择一个合适的时机，以平和的语气表达你想要解决问题的诚意。不要在沟通中指责对方，而是着重强调大家都不希望事情变得更糟，希望能一起找到解决办法。例如，你们可以一起回忆曾经美好的时光，缓和气氛后，再谈及目前的矛盾，尝试互相理解对方在这段感情中的感受和想法。
对于双方父母，你要分别找机会与他们谈心。让父母知道，你理解他们的关心和保护，但这种方式只会让情况更糟糕。告诉父母你有能力处理好自己的感情问题，希望他们不要再参与其中，避免矛盾进一步激化。
如果双方自己难以解决，可以考虑寻求第三方的帮助，比如找共同的朋友从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助外界力量来化解这场危机。
网友评论一：
这情况确实棘手，不过我觉得还是得先从你们俩入手。既然分手了，就好聚好散，别揪着过去的事不放。先和前任心平气和地谈谈，把矛盾说开，说不定双方父母看到你们都和解了，也就不会再闹了。毕竟父母都是为了孩子，只要你们俩能处理好，父母那边自然就好解决。千万不能逃避，越逃避问题越严重，主动去解决，说不定还能化干戈为玉帛呢。
网友评论二：
我觉得父母卷入真的会让事情变得更复杂。你得赶紧跟父母说清楚，感情是你们俩的事，他们这样插手只会让事情更乱。同时呢，和前任也要讲明白，都成年人了，别把事情闹得这么难看。各自退一步，先把双方父母安抚好。要是一直僵持下去，以后抬头不见低头见的，多尴尬呀。大家都理智点，一起把这个烂摊子收拾好才是正事儿。