我在军校上学，现在和班里一个男生关系好得不得了。我们每天一起吃饭、打水，甚至每晚都在一起睡觉。我发现自己对他特别依赖，看到他跟女朋友打电话笑得开心，我心里就很生气，还想逃离。我尝试故意克制自己，不和他一起走之类的，但心里还是特别难受。这已经不是第一次出现这种情况了，初高中的时候也有过类似经历。我知道一直这样下去可能会有不好的后果，也明白要是长时间不联系或许会有所好转，可我就是控制不住心里的难受，真不知道该怎么办了。
导师分析：
这种情感问题产生的原因较为复杂。从环境因素看，军校相对封闭且同性相处时间长，缺乏与异性广泛接触的机会，这可能导致情感在同性之间过度聚焦。从个人心理发展角度，他多次出现对同性的依赖情感，可能与成长过程中某些心理需求未得到充分满足有关。比如在家庭中，若父母关爱方式不当，或在之前的社交中缺乏稳定、健康的友谊，都可能使他在遇到亲密的同性朋友时，将情感过度投入。从他的心态来说，对这位同性朋友的依赖，或许是他在潜意识里渴望亲密关系、寻求情感支持的体现。而看到朋友与女友亲密时的生气和想逃离，一方面是他内心独占欲在作祟，他希望朋友的情感能更多地倾注在自己身上；另一方面，可能他自己也对这种依赖情感存在矛盾心理，既享受这份亲密，又因社会观念等因素，知道这种依赖可能不被认可，从而产生痛苦。他试图克制，却难以割舍，陷入了情感与理智的拉扯之中。这种矛盾心态长期存在，让他在面对类似情况时，内心不断挣扎，承受着较大的心理压力。从那位同性朋友的角度，他可能并未意识到自己的行为对这位依赖他的同学产生如此大的影响，只是正常地与女友联系，享受恋爱的快乐。但这种无意之举却在无意间刺激到了依赖他的人，进一步加剧了对方内心的痛苦。
导师建议：
首先，要鼓励他正视自己的情感。不要一味地压抑和克制，而是尝试去理解自己为什么会对这位同性朋友产生如此强烈的依赖。可以通过写日记的方式，记录自己在不同情境下对朋友的感受，梳理情感脉络，分析依赖产生的根源。只有正视问题，才能更好地解决问题。然后，扩大自己的社交圈子。利用军校有限的机会，积极参与各种集体活动，尝试与更多同学建立正常的友谊关系。这样不仅可以分散对单一朋友的过度依赖，还能丰富自己的社交体验，从不同人身上获得不同的情感支持。同时，也可以通过书信、网络等方式，与军校外的老朋友保持联系，拓宽自己的社交视野，避免情感过度局限在狭小的圈子里。再者，尝试培养新的兴趣爱好。在军校生活中，找到自己热爱的事情，如军事技能训练的深化学习、体育活动、阅读等。当他将更多的时间和精力投入到兴趣爱好中时，不仅能提升自我，还能减少对这位同性朋友的关注，从而逐渐减轻依赖程度。如果内心的痛苦实在难以排解，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够给予更科学、有效的指导，帮助他走出这种情感困境。
网友评论一：
我觉得他得赶紧调整心态呀。在军校这种环境，大家天天在一块儿，关系好很正常，但这依赖劲儿有点过了。他不能老盯着人家和女朋友打电话这事生气，得明白人家有正常恋爱的权利。他自己也该多找点别的事儿做，转移下注意力，别把心思全放这一个人身上。多交些朋友，参加点集体活动，慢慢就不会这么难受了。一直这么纠结下去，对自己对朋友都不好，搞不好最后连朋友都没得做。
网友评论二：
这情况确实有点棘手。他既然知道一直这样下去不好，就该狠下心来改变。可以给自己制定个计划，逐步减少和那男生单独相处的时间，多去认识些新同学。他这种依赖可能是以前情感没寄托好，现在得重新找对方向。说不定等他接触的人多了，就会发现这种依赖没那么必要。而且他也别自己憋着，难受了就和其他信得过的同学聊聊，说不定别人能给他指条明路，总比自己瞎纠结强。