我和男朋友从高中就在一起，到现在已经 7 年了。原本生活挺平静的，可去年有个女孩的出现打破了这份平静。他们通过邮件、短信频繁联系，我发现后，他俩都跟我说以后不会再联系了。然而，后来我查看男朋友的聊天记录和通话记录，却发现他们依旧有联系。这让我心里特别不舒服，男朋友现在让我忘记这些事，还说我们要好好生活。但我心里总觉得他对我已经没有爱了，我现在真的很迷茫，完全不知道该怎么办才好。
导师分析：
从这段感情经历来看，出现这样的问题有多方面原因。首先，恋爱长达 7 年，可能进入了感情倦怠期。在长期的相处过程中，激情逐渐消退，新鲜感缺失，这使得男友可能在面对外界的新刺激时，难以抵制诱惑，从而与其他女孩建立联系。男友在承诺不再联系后却依旧与那女孩往来，这反映出他缺乏诚信和对感情的责任感。一方面，他没有意识到自己的行为对女友造成的伤害，没有从根本上认识到问题的严重性；另一方面，他可能对这段感情产生了动摇，内心在现任女友和新认识的女孩之间徘徊不定。而对于女友来说，发现男友违背承诺继续与他人联系，这种背叛感会极大地冲击她对这段感情的信任，进而产生 “男友不爱自己了” 的想法。她的内心充满了痛苦、愤怒与迷茫，不知道该如何面对这个曾经深爱且陪伴自己多年的人，以及这份千疮百孔的感情。她既难以割舍 7 年的感情，又无法轻易释怀男友的背叛行为，陷入了两难的困境。
导师建议：
首先，女友需要和男友进行一次深度且严肃的沟通。选择一个安静、没有外界干扰的环境，坦诚地表达自己的感受，如被背叛的痛苦、对未来感情的迷茫等。同时，要求男友给出一个明确的态度，到底是选择继续这段 7 年的感情，还是打算与那个女孩发展。在沟通中，要让男友认识到他的行为对自己造成的伤害，并且明确表示自己对感情忠诚的底线。如果男友选择回归，那么双方需要共同努力重建信任。这并非一蹴而就，需要男友做出实际行动，比如主动切断与那女孩的所有联系，并向女友展示相关证明，同时在日常生活中更加关心女友，增加陪伴时间，重新建立起彼此之间的情感连接。而女友也需要尝试放下过去的芥蒂，但这并不意味着完全忘记，而是要在观察男友行动的过程中，慢慢恢复对他的信任。若女友经过深思熟虑，觉得无法再信任男友，无法接受他的行为，那么勇敢地选择放手也是一种方式。虽然 7 年的感情难以割舍，但勉强维持一段已经失去信任的感情，可能会让自己更加痛苦。分手后，要给自己时间和空间去疗伤，可以通过旅行、学习新技能、参加社交活动等方式转移注意力，提升自己，开启新的生活。无论做出哪种选择，都要以自己的幸福和感受为首要考虑因素。
网友评论一：
我觉得你得跟你男友好好掰扯掰扯，7 年感情可不是说放下就能放下的。他既然想跟你好好过，就得拿出实际行动来，光嘴上说让你忘记可不行。你得让他彻底跟那女孩断干净，并且以后对你多上点心。要是他还是不改，那这种人就不值得你再留恋了，别委屈了自己。
网友评论二：
7 年的感情确实挺不容易的，但他这种行为真的很伤你心。我觉得你可以先试着观察一段时间，看看他有没有真的改变。要是他还是偷偷联系那女孩，你就得果断点了。不过在这期间，你也别太亏待自己，多爱自己一点，把注意力分一些在自己身上，别把全部心思都放在他身上，说不定能让你好受点。