在和男朋友在一起之前，我性格特别开朗，跟身边人都能说说笑笑的。可和男朋友在一起之后，有时候我就莫名不想说话。其实我骨子里性格还是和以前一样，只是偶尔会变得特别沉默。现在每次心情不好的时候，我就不想开口，男朋友过来找我说话，我也不太搭理他。但其实我心里也很想和他交流，就是莫名觉得烦躁。慢慢地，我感觉他好像也不想理我了，还总和别的女同事有说有笑，却不怎么和我说话。我现在特别困惑，我是不是应该像以前一样开朗，不应该对男朋友摆脸色呢？
导师分析：
从自身变化来看，恋爱后性格时而沉默，可能是恋爱带来了一些新的压力和变化。比如，在亲密关系中，你可能对自己的表现、对两人关系的发展更为在意，这种心理负担导致你在某些时刻变得沉默。心情不好时不理男友，一方面是情绪的自然反应，人在烦躁时往往不想与人交流；另一方面，可能也是希望男友能主动察觉并理解你的情绪，给予更多关心。男友与女同事说笑却不和你说话，这背后可能有多种原因。他可能是因为你经常不理他，感到受挫，所以转向与他人交流来获得社交满足。也可能是他没有正确理解你沉默的原因，误以为你不想和他交流，从而减少与你的互动。他或许没有意识到你的沉默并非针对他，而是情绪问题。从双方关系角度，你对男友摆脸色，却又希望他能理解并主动靠近，这种矛盾的行为导致了你们之间沟通不畅。你没有直接表达自己内心的真实想法和需求，男友也未能准确解读你的情绪，使得两人关系逐渐变得紧张。这反映出在这段恋爱关系中，双方缺乏有效的沟通和相互理解，没有建立起良好的情绪处理和交流模式。
导师建议：
首先，学会正确表达自己的情绪和需求。当心情不好不想说话时，尝试用温和的方式告诉男友，比如 “我现在心情不太好，想自己静一会儿，等会儿再和你聊可以吗？” 而不是直接不理他。这样既表达了自己的状态，也让男友知道你的想法，避免他产生误解。等心情稍微平复后，再和男友分享让你心情不好的原因，增进彼此理解。其次，主动改善与男友的交流氛围。不要总是等待男友来主动找你，你可以主动开启话题，分享自己生活中的趣事，或者询问他的工作、生活情况。例如，聊聊最近看的一本好书，或者问问他和女同事聊天有没有什么好玩的事，以轻松的方式打开话匣子，重新找回恋爱初期的亲密感。再者，调整自己的心态，不要过分纠结男友与女同事说笑这件事。相信男友对你的感情，不要因为他与别人正常的社交互动就产生过多猜疑。同时，努力恢复自己开朗的性格，积极参与社交活动，让自己的生活变得丰富多彩。当你自身状态良好，积极向上时，不仅能改善与男友的关系，也会吸引男友更加关注你。
网友评论一：
我觉得你得跟男友坦诚说清楚呀，你不说他咋知道你咋想的。你心情不好就直接告诉他，别让他猜。而且你也别老自己憋着，多跟他分享分享事儿，说不定关系就好起来了。他跟女同事说笑可能就是觉得你不理他，他找点乐子。你开朗起来，主动点，你们感情肯定能升温。
网友评论二：
我感觉你有点想多啦，他和女同事说笑说不定就是正常交流。你呢，先调整好自己的心态，别老摆脸色。像以前一样开朗点，多参加点活动，自己开心了，和男友相处也会轻松很多。要是一直这么憋着，对你们关系可不好。主动和男友沟通，把问题解决，日子才能甜甜蜜蜜嘛。