我和父亲之间的关系陷入了一种很尴尬的境地，每次见面，他都不理我。以前我们的关系并非如此，不知从何时起，我们之间仿佛隔了一层厚厚的屏障。我尝试过主动和他说话，问问他最近的身体状况，或者聊聊家里的事，但他总是敷衍地回应几句，甚至干脆不说话。
这种情况让我心里很不是滋味，我不明白为什么父亲会这样对我。我猜可能是之前我做了什么让他不满意的事，可我反复思考，也想不出到底是什么。我很希望能改善我们之间的关系，打破这种见面不理的困境，却一直找不到合适的办法，不知道该采取怎样的策略来解决这个问题。
导师分析：
和父亲见面不理，这种困境的产生背后有着复杂的原因和双方心态因素。从父亲的角度来看，他不理孩子可能源于多种心理。其一，或许是孩子之前的某些行为严重违背了他的价值观或期望，导致他内心产生失望和不满。比如孩子在学业、事业选择上与他的规划相悖，或者在处理家庭事务中有让他觉得不妥之处，而父亲可能习惯将这些情绪深埋心底，通过不理睬来表达自己的态度。其二，父亲自身性格可能较为内敛、不善表达，即便对孩子有想法，也不知道如何以恰当方式沟通，只能选择沉默。
从孩子的心态来讲，面对父亲的不理会，内心充满困惑和痛苦。不明白自己究竟做错了什么，反复思索却无果，这种不确定性加重了孩子的心理负担。孩子渴望改善关系，却找不到切入点，这使得他们在与父亲相处时愈发小心翼翼，进一步影响了交流的顺畅进行。孩子主动沟通却遭遇敷衍或无视，会产生挫折感，可能导致他们在后续尝试中变得犹豫，害怕再次被拒绝。
此外，家庭环境和过往沟通模式也在其中起到作用。如果家庭中一直缺乏坦诚开放的沟通氛围，成员之间不善于表达情感，那么矛盾和误解就容易累积。而以往出现问题时，没有及时、有效的解决方式，使得这次的困境愈发棘手。
导师建议：
首先，选择合适时机深入沟通。找一个父亲相对轻松、心情较好的时间，比如在饭后散步或者一起看电视时，开启对话。避免在他忙碌、疲惫或情绪不佳时交流，以免增加抵触情绪。沟通时，要保持平和诚恳的态度，不要指责或抱怨，而是表达自己对目前关系的担忧和希望改善的强烈愿望。例如，真诚地说：“爸爸，我感觉最近我们之间好像有些隔阂，我心里很难受，希望我们能好好聊聊，把问题解决。”
其次，尝试从侧面了解父亲想法。可以向母亲、家中长辈或父亲的朋友打听，是否知道父亲不理自己的原因。他们可能从不同角度观察到一些线索，比如父亲近期遇到的烦心事，或者曾经对自己某些行为的看法。通过这些信息，更全面地了解父亲的内心世界，为解决问题提供方向。
再者，反思自身行为并做出改变。认真回顾自己近期的言行，思考可能让父亲不满的地方。如果发现确实存在问题，要有勇气向父亲承认错误，并承诺做出改变。比如，如果是因为自己忽视家庭责任，那么主动承担更多家务，关心家人，用实际行动让父亲看到自己的转变。
然后，重建共同兴趣和回忆。回忆与父亲曾经共同度过的美好时光，或者发掘新的共同兴趣爱好。例如，父亲喜欢下棋，就多陪他下棋；若父亲热爱钓鱼，不妨一起去钓鱼。在共同参与活动的过程中，增进彼此感情，营造轻松愉快的相处氛围，为修复关系创造有利条件。
最后，如果沟通困难持续存在，可以考虑寻求专业帮助。比如咨询家庭心理咨询师，他们凭借专业知识和经验，帮助分析家庭关系中的问题，引导双方正确表达情感，化解矛盾，改善关系。
网友评论一：
我觉得你别太着急，这种情况得慢慢来。你可以先从一些小事入手，像给父亲买点他喜欢的东西，或者帮他做一些力所能及的事。让他感受到你的关心和在乎。然后找个机会，坐下来心平气和地跟他说你很重视他，想和他好好沟通。说不定他看到你的改变和诚意，态度就会有所转变。别因为他不理你就放弃，坚持下去总会有效果的。
网友评论二：
我认为你可以试着写封信给父亲。有时候当面说可能会紧张或者不知道怎么表达，写信能把你心里的想法更清楚地写出来。在信里，你可以回忆你们之间的美好回忆，也说说你对现在关系的感受，还有你打算怎么改变。把信放在他能看到的地方，给他时间去看和思考。也许这种方式能让他更容易接受你的想法，之后再找机会和他当面聊聊，说不定就能解决问题了。