我在这段感情里，一直是单方面在努力维护。不管是日常的关心，像每天提醒对方吃饭、注意天气变化，还是处理我们之间的矛盾，每次都是我主动去沟通解决。对方似乎总是很被动，很少主动为这段感情付出。比如，我精心策划一次约会，可对方只是敷衍了事，完全没有投入心思。我付出了这么多，却得不到相应回应，现在感觉疲惫不堪。我也尝试跟对方说过我的感受，希望对方能多参与到感情维护中来，可对方只是当时答应，之后依旧我行我素。我真的不知道该怎么办了，怎样才能改变这种局面，让感情回到双方共同经营的正轨上呢？
导师分析：
在感情中出现单方维护导致疲惫不堪的情况，有着复杂的成因和双方心态因素。
从付出方来看，过度付出可能源于内心对感情的极度渴望和对伴侣的深厚爱意。他们害怕失去这段感情，所以试图通过不断的付出，来维持感情的稳定，希望用自己的行动打动对方，换取对方同等的回应。然而，长期得不到相应反馈，会逐渐产生心理落差，感到疲惫和委屈。这种疲惫不仅来自身体上的精力消耗，更多是心理上的失望积累。例如每次精心准备约会，却换来对方敷衍，会让付出方觉得自己的努力没有价值，热情逐渐被消磨。
从接受方角度，他们的被动可能有多种原因。一方面，可能是性格原因，有些人本身较为内向、被动，不擅长主动表达情感和付出行动，但内心并非不重视这段感情。另一方面，也可能是习惯了对方的付出，将其视为理所当然，没有意识到自己在感情中的责任缺失。这种对感情的不当认知，导致他们没有积极回应对方的付出，从而加重了付出方的疲惫感。
此外，沟通不畅也是一个关键因素。付出方虽向对方表达了感受，但对方只是表面答应，并未真正理解和改变，这说明双方在沟通上存在障碍。可能在沟通时，没有触及问题的核心，或者双方对感情维护的理解存在偏差，使得问题得不到有效解决，进而让付出方陷入疲惫循环。
导师建议：
首先，暂停过度付出。给自己一些时间和空间，从持续的单方面付出中暂时抽离出来。减少日常主动关心的频率，例如不再每天提醒对方吃饭等，让对方意识到你的付出并非理所当然。同时，利用这段时间调整自己的心态，重新审视这段感情，思考自己真正想要的是什么。但暂停付出并非是要放弃感情，而是以退为进，引起对方对感情现状的关注。
其次，进行深度且有效的沟通。选择一个合适的时机，比如双方都比较放松且没有外界干扰的时候，与对方坦诚交流。这次沟通要更加深入，不仅仅表达自己的疲惫感受，还要询问对方对感情的看法和期望，了解对方被动的原因。在交流过程中，认真倾听对方的想法，不要急于反驳，共同探讨如何让感情回到双方共同经营的状态。例如，可以一起制定一些感情规则，明确双方在感情中的责任和义务。
再者，鼓励对方参与感情维护。当对方有一些主动为感情付出的小举动时，及时给予肯定和鼓励。比如对方主动安排了一次约会，要真诚地表达自己的开心和对他的认可，让对方感受到主动付出能带来积极的情感反馈，从而增强其继续主动付出的动力。同时，也可以通过一些共同的活动，引导对方参与到感情建设中来，比如一起养宠物、种植植物等，在共同经历中培养彼此的感情和默契。
最后，如果经过努力，对方仍然没有改变，不愿意共同维护感情，那么需要重新考虑这段感情是否值得继续。感情是需要双方共同努力的，如果一直是单方付出，很难长久维持。此时，要勇敢面对现实，做出对自己最有利的选择，不要因为一时的不舍而让自己陷入长期的疲惫和痛苦之中。
网友评论一：
我觉得你真的别再这么惯着对方了。你一直单方面付出，对方当然觉得舒服，就不会改变啦。你暂停付出后，说不定对方就意识到你的好，开始主动了呢。要是他还是没反应，那你可得好好想想这段感情是不是还值得你坚持。别为了一个不珍惜你的人，把自己搞得这么累。
网友评论二：
我能理解你的疲惫，感情里一个人撑着真的很难。你跟对方沟通的时候，是不是方式不太对呀？要不找个你们都信任的朋友，让朋友从中调解调解，说不定能让对方明白你的心意。而且你也可以给对方一些具体的任务，像定期一起计划一次出游啥的，引导他参与到感情维护里，说不定慢慢就好起来了。