我在这段感情里真的付出了太多，从生活的方方面面照顾对方，事事都为对方着想。我以为我的真心付出能换来同等的对待，可结果却总是受伤。对方似乎把我的付出当成理所当然，不仅不懂得珍惜，还时常做出一些让我难过的事。我陷入了深深的困惑，不知道该怎么办才好。我不想轻易放弃这段感情，毕竟付出了这么多心血，但继续这样下去，我又实在太痛苦了，迫切希望能找到办法摆脱这种困境。
导师分析：
在感情中付出多却遭伤害，原因是多方面的。从自身角度看，可能过度付出导致对方习惯了你的给予，形成一种不对等的关系模式。当你无底线地付出时，对方会觉得无需努力就能得到你的关怀，从而忽视你的感受。这背后可能是你自身的边界感不清晰，没有明确让对方知道哪些行为是你不能接受的。
从对方心态而言，习惯了你的付出后，可能缺乏对感情的敬畏之心，认为无论怎样你都会一直在，所以肆意妄为。他们没有意识到感情需要双方共同经营，只享受你的付出却不懂得回报。而你，在这种困境中，一方面因为投入了大量感情而难以割舍，另一方面又因不断受到伤害而痛苦不堪，内心充满矛盾，既想改变现状又不知如何下手。
导师建议：
首先，明确自身边界。要清楚地知道自己能接受和不能接受的行为，与对方坦诚沟通。比如对方随意忽略你的感受，你可以心平气和地告诉对方，下次再有类似情况，你会感到难过并且希望对方做出改变。当对方再次触及你的底线时，要坚决表明态度，让对方明白你的原则。
其次，减少过度付出。不要事事都为对方代劳，给对方一些为你付出的机会。例如，以前总是你做饭，现在可以偶尔让对方尝试下厨，共同分担家务。通过这种方式，让对方明白感情是相互的，付出也应该是对等的。
最后，关注自身需求。在感情中不能一味地围绕对方转，要多花时间和精力在自己身上，培养自己的兴趣爱好，提升自我。当你变得更加独立和自信时，不仅能吸引对方重新审视你们的关系，也能让自己在这段感情中更有底气。如果对方依旧不愿意做出改变，那你可能需要重新审视这段感情是否值得继续。
网友评论一：
我觉得你就是付出得太没底线了，才让对方不珍惜。就像我之前一个朋友，对她对象百依百顺，什么都帮着做，结果对方越来越过分。后来她听了别人的建议，开始拒绝一些不合理的要求，自己也去学跳舞、健身，整个人都不一样了。她对象反而开始紧张她，对她好了起来。你也得这样，先爱自己，别人才会爱你。
网友评论二：
在感情里付出多受伤确实挺难受的。我觉得你可以找个时间和对方好好谈一谈，把你的感受和想法都告诉他，说不定对方根本没意识到自己的行为给你带来了伤害呢。要是谈完之后对方还是老样子，那你真得考虑这段感情还值不值得你继续付出了。不能一直委屈自己呀，要懂得及时止损。